苹果+绿茶＝1元健康茶 减肥美肤还排毒
[size=3]苹果+绿茶＝1元健康茶 减肥美肤还排毒减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在，就来看看我们为你搜集的美味又健康的新减肥法吧!H&e Qh geX3BH\c
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方法：
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1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。Z6f7]5DLv
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美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手。S!Xc A9ACh5hAi(^l
成本：7^3@6J"G\i
你只要花……每次大约只要1元。
PS：绿茶粉在茶庄就可以买到，一般是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙左右。
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专家解读：u Pzf$FRe
适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。"nNb|J h.]\2B0V ^
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饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。
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减肥原理：
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。x!@4c;h1{e(xh
PS：带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防 便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。bwFL/O!F;e
贴心建议：
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不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。 3\-o8G `R@
胖妹妹减肥超市[/size] nice:012: :012: :012: o.....;v g GK*Z)A
thanks ya....... thanks for share OK，等我試下先 感覺蠻好喝的耶!下次試試看.... Thanx for sharing! thank you very much of your sharing Seems easy and workable. Will try... Thanks yo! [b] [url=http://www3.tvboxnow.com/redirect.php?goto=findpost&pid=16503331&ptid=641446]1#[/url] [i]ying仔[/i] [/b]2u9rl H"J]P}+v d
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真的嗎???? Thank you for sharing 我有180磅 重唔知得唔得呢？我都想試試看？ wow....it's such a good new idea..thank you very much for sharing tht.... 感觉不错哦 我試下先，多谢你 ！！ 大家试下有无减到肥呀? 有就讲声. thanks, xcsxXzX
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