公仔箱論壇 » 美容瘦身扮靚資訊 » 十技巧腰圍一天縮小3釐米

skymonster84 發表於 2009-6-19 11:14 AM

十技巧腰圍一天縮小3釐米

謹記這些規則和小技巧，
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o!TajR nE6I 它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多……
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　　1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 9SX&`J,E
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　　2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
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&R9v_`QB/nj 　　3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。
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　　4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助于通便。 T#U8l lR X@9rb

(qV-i%txt.] 　　5、內衣束身。束身內衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好，不過，多餘的贅肉在過緊的內衣裡會凸顯出來，所以要避免穿太緊的內衣。
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6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼， i;DNQ'get!c)ORF;l
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沒有人會去看你禮服的標簽的，但如果你的衣服太緊，你可能會把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮？那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件細吊帶或幹脆無吊帶的上衣。 '{T7C Z?(a9X"]hi7M
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　　7、穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。
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,S3`:g3ZG:q4q 　　8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。 _-Qw/oUb4cH

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Y0w 　　9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你時時記得提醒自己收腹，並顯出身材高挑。
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.ml&^Y&a 　　10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。

jordan99 發表於 2009-6-19 11:49 AM

thanks.................:onion01:

alphaduan 發表於 2009-6-22 06:37 AM

thanks

lemonabc 發表於 2009-6-25 01:29 AM

thanks ..............

5450772 發表於 2009-6-26 02:56 PM

thanks for sharing.but i also wanna ask that,how long we need to do exercise and the body start to burn the fats?tell me if you can coz i am hardly working out for my slimming plan.thx!

tsing_306 發表於 2009-6-26 05:27 PM

:onion24:thankyou very much!!

tsing_306 發表於 2009-6-26 05:28 PM

:onion24:thankyou very much!!

elaine811 發表於 2009-6-28 11:58 PM

thanks for sharing!

exquisitejade 發表於 2009-6-30 04:11 AM

thanks for sharing some great ideas.

=jordan= 發表於 2009-7-8 03:12 PM

thanks ur share:onion01:

ericow 發表於 2009-7-10 12:01 AM

thank you

lever001 發表於 2009-7-16 09:09 AM

thankyou very much!!

toycars82 發表於 2009-7-16 11:49 AM

thanks ..............

tinghehe 發表於 2009-7-18 10:49 PM

yes~ wearing corset is useful to eat less XD!

rujuyu 發表於 2009-7-23 08:47 AM

gooooooooood points!!!!N_zvW%X5T'^Q

6TAln$v thx for sharing!!!

hdrsy54eay 發表於 2009-7-23 03:16 PM

thz for sharing, it really helps me

Dr333 發表於 2009-7-23 03:31 PM

:onion16:
!f |6Q%C)J$ML:`s yes let us work harder togetherp:emS#Nz
thanks

W.diamond 發表於 2009-7-24 10:49 PM

Some good tips,but I tjink the best way to lost weight are exercise. That's the only way to burn out fat units in your body. I go to gym 3 or 4 times a week and do one and a half hour work out each time and in 2 months I able to burn off 7-8% of fat unit in my body. Althrough my weight did not come down very much, I look thinner because I have less fat but more toned body.

gh8556 發表於 2009-7-25 01:22 PM

ok war~ thanks for your sharing!

gh8556 發表於 2009-7-25 01:30 PM

ok war~ thanks for your kind sharing!

babyfish32 發表於 2009-7-26 01:19 AM

thanks for sharing

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