[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

2 |( q$ ?! Z; k5 G/ u% M
    1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: `: a$ O0 D* f) U/ Z5 t# B
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
5 k' X$ M9 g' J  D! L$ D  F, U' p6 `公仔箱論壇5 z# ~+ W: w$ ^8 W9 p2 I
    2、降壓。
; ~  `- B5 \0 R  d' y( s- }% L- E5 `tvboxnow.com海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔1 ^' [- ]! E5 R7 g3 x1 X; }+ g
tvb now,tvbnow,bttvb2 E' d6 _+ p; G# X
    3、降脂。
( s& u) q3 R. O# a- H6 s公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
+ H# t& G; ^/ _2 h! J5 }% u3 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 O, H# p' f, Y- w' b
    4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i6 x. Q' _0 e4 Q  Y9 V
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvboxnow.com' n2 J0 z" I$ t# M# b' n

9 y9 V( g; Y. B% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5、提高免疫力。
& r" P, E. @* U, s) H1 F; G) P; M  a公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
- a, ]$ b- X; D2 q5 `$ C( G7 ~ tvb now,tvbnow,bttvb6 l, |7 i" Z) M- \8 u& M) y
    6、降糖。* Q6 ^9 R) N' f7 `7 Q. g
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
+ U, ?* p6 i& t+ l6 O" Ltvboxnow.com
$ }$ c1 @8 k1 @3 r1 Y- Ntvboxnow.com    7、利尿、消腫。
3 c% R: L- \" i/ H海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
( q# Q/ q- @! n! L' X4 rtvboxnow.com

公仔箱論壇% d. T8 @+ [- K0 [7 h
    8、預防心腦血管病。
& }4 n+ k) s& l" C2 l1 t海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvboxnow.com6 B& H, H$ r; x( J: i" O' }

: L' _' q7 N) h5 m    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇: b, _& u% U$ g# W% D
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔  T8 d( I0 d4 H0 F
公仔箱論壇$ w1 T$ V& o. }/ ^: a* q
    10、護髮。8 w5 g1 c7 g. L0 ^2 a
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S6 D) m2 ?; X$ M
  {& c9 W( u; T1 {! ~% o
    11、補鈣。
% }# ]: v" |3 r$ j公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
( q0 Y' t/ Q: l' \( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u1 h4 e" I5 ?# }* `tvb now,tvbnow,bttvb    12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb% ~. J' ?9 F/ J8 M: }* W
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
3 {, s6 U4 a0 }; k/ G
5 b  {! L$ H/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    13、減肥。
5 y; B3 q8 d8 \8 m. Ktvboxnow.com海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇& Y5 X5 m( [# y$ T/ C8 L

4 g# O+ a3 _' x) u+ @: \1 S( Ntvb now,tvbnow,bttvb    14、延緩衰老。
: F$ b& R5 P' f3 ~5 J海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvboxnow.com; F; D5 R3 ?/ k( K

涼拌海帶

海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb+ X" a0 C$ A( M8 I& I' d. G% z

; M- S0 N) `9 v- o$ G    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvboxnow.com5 f% L7 {* |# M6 M6 k! W
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
4 H) u8 h5 z1 _% R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ~6 A7 S! g& Z
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
2 h$ `! j2 j( S0 A& o$ u9 I干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
) k1 u. m4 h! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* H- k* y! U/ x) i8 O# N* Z
    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J. B2 X- s& p+ ~- `9 b0 p9 ~) d
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。, y- G4 k% M9 B& {
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
2 o0 g" k6 ~# L3 f, h; v+ b( f
% I! x9 J/ m  B& s, Btvb now,tvbnow,bttvb    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; I9 n9 H* B& v/ A" K
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb* |! x5 i1 p, v$ B9 l
1 ^3 T: @$ f9 q
    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
7 r7 Y0 ~6 B* \9 Q: U9 |' E; j海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ a' v& z5 A
公仔箱論壇3 K) }* Y0 L: o8 C3 \6 g
    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
1 y! X! N& H% i5 I公仔箱論壇干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
1 X" ~5 z' O/ k; F4 [8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvboxnow.com& c3 M. U  {4 A* P/ J+ X

tvb now,tvbnow,bttvb/ J3 Q5 i$ R/ u7 L3 |- |1 s5 x0 O

8 V' {/ L6 v8 dtvboxnow.com海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t9 ~, T2 L# q
tvboxnow.com2 r# ]3 q# ]1 J8 p' M
   
6 o; w+ K2 P8 U" E  Stvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
" S2 ~# G& L1 Wtvboxnow.com
7 k' X8 b- Y# Y4 w) i2 I  }公仔箱論壇    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5 J6 B+ Q7 P" A# m8 z5 f1 N/ N+ x8 b

8 f: ?( w/ O" Z+ q: S; [4 Q" z    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。# m  L/ v: t9 c: P