人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
, I) m8 G5 E* _( k; K公仔箱論壇壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
6 D5 h9 f5 j1 J公仔箱論壇特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
4 s3 W* L9 c8 u7 E' ?% x4 ?" I公仔箱論壇令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
2 a6 d( X( [2 s w, m4 S越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
: L: T7 U5 F5 \/ r$ b2 Z6 p越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇9 O G. j: M6 r/ @3 P" q, Y
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
( F& Y2 v( |( N5 o% g! L, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
& @% W0 n/ j5 ]+ X7 j+ j/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V8 c- b) ]$ W公仔箱論壇那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb* z' W! W+ K1 c p( y# K
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
( V& _5 Q& u" D' E5 s8 D曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，( u5 f5 R& x3 w2 p2 F) E- P
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
# z. I0 k0 z% {7 ~& \" l5 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 D: d( e6 _1 R3 e
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
9 `& c6 J1 [+ G9 a8 u7 R公仔箱論壇有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇# ]% Q" o/ m/ T* v) S9 v
「理查親親！我愛你。貓咪。」
& B8 S5 z# H7 S5 Dtvboxnow.com費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，7 p. k' [0 [* t
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？+ f1 ^' H( P2 h& y! p5 R
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇" e; ?2 \2 w+ p+ h5 S/ S% R
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
* O- X' F+ a( btvboxnow.com第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
0 e! G$ s4 A k1 K公仔箱論壇
4 H1 a& I/ B" V2 i- ?7 e* A5 }+ p一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvboxnow.com( {- O5 S% [* O" ?
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇8 `: G' R2 @2 n
「你管別人什麼想。」tvboxnow.com: \7 T- @! \( |
( ]: I: E9 l, v3 s' X3 e! mtvboxnow.com這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
( i! N3 F6 e# I% t記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& y0 X5 ^& k( M9 _! q* I+ c
就用「你管別人怎麼想」當書名。
2 o& O" F5 s6 m, u @tvb now,tvbnow,bttvb作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
% Y, z. t- h9 N: g+ p: W, }在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
2 W& Z Q( Z' l E, E: F' u* G
% o. H: w6 i/ d: }( ~4 w6 W8 T! Rtvb now,tvbnow,bttvb也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvboxnow.com8 H- Q" V3 x: u/ f
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
: I0 i1 {- G' ^; o2 g' S
4 g, ] f! E! ]0 ^- M* r. E4 R9 ctvb now,tvbnow,bttvb不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @9 X% G, p, |6 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 b; n' I$ G: B1 B4 p5 @4 a
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，3 E/ C. e; g% _. A
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
5 l6 t! l9 F3 H4 u; U8 }
1 o- D' Y% [. ~# C0 v; \5 P% Utvb now,tvbnow,bttvb這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
9 Y6 E* j' `, ~7 U9 S* V當然連他的創意和主動性都會喪失。
) ^8 c; ]4 B2 u1 Ktvb now,tvbnow,bttvb這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
+ p& V6 r2 F& b& Y- i# s" ?" y9 Etvb now,tvbnow,bttvb「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb' K+ ~- ~6 I; R0 |& }& A$ I
tvboxnow.com6 F: Z- b' v' I& `0 R6 X. m( y
次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
9 ?9 W( I/ Q. o2 z7 i4 X; Jtvboxnow.com尤其在日常言行上，稍不恰當，
" Q4 v/ _" n* i- W, gtvb now,tvbnow,bttvb就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i0 @- c& |9 N6 x' b# A
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，. G7 J1 v" @+ R. a* W6 o+ _
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvboxnow.com: b7 W {, \$ r7 t- J; e
而造成屈辱。: i; [8 ]. d2 _7 L# [. a& y
/ g0 R& I! c4 b* F4 c7 k4 U有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，# R3 _* Y5 Y1 V, x& ?9 z3 T
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
, D$ a/ {8 A% s4 ^' Y9 p/ c
* v; j7 |) j* O2 i( p3 m4 Dtvboxnow.com這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇) t. i! m4 P6 H& w
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
5 U4 Q$ b( q% |7 d& O2 ?# gtvb now,tvbnow,bttvb另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvboxnow.com3 y8 t2 ?1 @+ C8 i* m; d1 }
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; t# h. `2 G: t2 P
) u' M6 w- w) m
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
0 s/ a/ S- D: L' w" A I; G( Ctvb now,tvbnow,bttvb尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
$ n2 [; j5 |8 p( y; i" V
2 _. L Z8 D C. G+ o5 \( u6 L4 dtvb now,tvbnow,bttvb他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
1 g( M( r8 ^/ ~7 p9 i9 P. ~. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
5 V8 ?% l$ F, @: ^- K9 _$ ^公仔箱論壇現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。tvboxnow.com6 c9 `. b9 J1 U) S$ @
k1 q9 l+ {1 G& S" a' P- y) a" K公仔箱論壇上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvboxnow.com7 ]2 m5 ?$ n( M7 x& s) ^$ Z
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
% s' E5 @0 v, S, Etvb now,tvbnow,bttvb9 N s: }% s. A9 A' o& v
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
8 i6 m4 e1 G0 F qtvboxnow.com
) T5 M( w \# S5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，+ u3 Z3 j0 z. Y
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
1 A$ ]7 D6 f8 I) n$ t, |# C2 F" @/ d; e0 u' Z; \6 s1 k8 a w6 ]
然後培養一些你在業務工作上的優點，
4 |' P# m V6 B) s: Qtvb now,tvbnow,bttvb例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
4 r) ?7 q! D& V- xtvboxnow.com讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }5 `0 @3 q4 ?( X/ P
公仔箱論壇) c& e, Q. i% b+ O: j/ i- Z
化缺點為助力。」
4 d" u# W; ~: m/ z6 Y6 c: ]5 J我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
0 @9 Z6 F1 [/ F5 M# q' @7 K他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb5 f' j, f4 u$ w
/ L' }* W8 z' L5 }& Ztvboxnow.com他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvboxnow.com! T) B8 r( w9 c* ~2 S$ m1 ~
) G. L( Z- M& e" }他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。. Y4 w8 L, V3 @% _
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
1 y! J6 o1 Z _8 Q5 Xtvboxnow.com人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。2 t2 }) V+ l; P" f$ K) N
tvboxnow.com/ i. @8 |1 c( s% b4 [$ t
公仔箱論壇! A/ f0 p* v' _$ D- y
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
: g# c6 ^* ^" j- `7 |公仔箱論壇卻反而減輕其症狀。
6 F( o0 ?5 l/ [4 r8 D公仔箱論壇
. r" M& t& m1 T/ t# w. m3 ^9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T) N+ |& V. K& A6 m( ^# ^
% Y. M1 f, _% f/ Q" K7 b5 ^1 R& G越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇/ g' V# d2 ~. B9 I
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
( x; C& g9 x) mtvboxnow.com但不能因錯誤而羞辱他。# K: P$ J, _3 A/ j- p9 O! L
) Q$ w$ S% N: ^5 ^/ q& M
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，, h/ c1 S3 }: _7 ^
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvboxnow.com- e* v( i! B% G8 t5 j
8 h, _5 g' }0 c
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
7 k* Q$ M( d1 z& Y5 {* R) ^tvb now,tvbnow,bttvb請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvboxnow.com. {! n. d$ P8 o' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v# h' G( E5 M( f% K
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
| 
