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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇3 a* {! ]# W$ C2 t
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' x2 R' x y3 K+ o& q
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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# O7 ?: R/ {% X* Z; Y0 h, dtvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb; `! ^$ j5 w- b7 u- L% G2 _3 H
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* H+ {6 Q6 H1 M+ Z7 z* g! Otvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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2 u( S ` b: t* I0 _也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvboxnow.com; S) ~ ~8 w$ Z
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- L8 @" b& p8 u: a先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb$ k+ @7 o# u* P2 J( P5 f
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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9 K+ A7 {! V/ K& Ntvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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/ [6 E; Y7 {# p4 E8 y$ rtvboxnow.com乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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