: M) Y/ ]5 O6 y3 z% @" atvboxnow.com食材
# a& m! m7 e" [) Z7 vtvb now,tvbnow,bttvb蔥.....1支
z# n# P' j7 E! }. a5 Y: t薑片.....3片8 m% c" ^# V( O8 k; T
香油.....1匙
. ^+ s: }" v8 X5 _: }乾腐竹.....1條
6 O1 l7 z Y" X" p+ Q# f+ M3 w紅蘿蔔.....1/3條公仔箱論壇 J9 U/ i3 u" P' u
五花肉片.....50g
* s8 ^% N! p' n, g* r5 _9 |* |# @乾木耳絲.....30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( c1 w1 v1 t8 @
, |( g( t/ R. p3 x# J: r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ d1 w1 g9 G( I- Z4 @
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 D4 D( G. g( c
鹽.....適量
: I% D9 g. X, {9 n2 {: q公仔箱論壇胡椒粉.....少許
P( I& O& A W# h" w* v {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: l/ \% g7 y0 J
公仔箱論壇# U8 ]# z$ e% U
) x7 t9 v7 D8 R0 A公仔箱論壇做法公仔箱論壇& b/ c4 Q( D# a+ \: t- j, l# Z
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
% ?+ w2 @: s+ T2 wtvb now,tvbnow,bttvb. z" ~6 T* @- U/ V2 l) K* L! v% ^
2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
( w" K, y" u8 {6 t# Ftvboxnow.com
, Z# f/ s4 O% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# E5 N: A1 Q* K
Tips
$ k2 O, {, L0 r, ~* Ftvb now,tvbnow,bttvb若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
+ U" m [! T" |& Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 W$ a* }2 m) z5 V( A8 U+ e6 j9 m. A8 S
# ~7 e) \* U1 L) Q j0 \3 v8 F功效0 v% X+ G: b; m5 M3 f
可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!
& Y, ?0 c- [6 D9 a* vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ m. I; e/ h8 _
|
發表於 2015-12-18 04:50 AM
| 