失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
2 `8 \" B! n; o+ m5 H/ l並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。$ R, L6 f) {+ m( Z8 ~7 s* {
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇3 B7 o7 v) T% K& U2 ?. f
' Q8 z) n! r5 b. H. t" ?) n公仔箱論壇什麼叫失眠症？: t' U$ a* x# x% r
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
! m4 G! Z' ]4 x3 ~tvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
3 L5 z$ {' _" c( L$ p, k3 r1 jtvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
% v% H$ `- z6 Q; u' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]; u) W3 p2 N6 M: r8 n' ~4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb$ a! k: [( R5 X2 [
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
1 L* p1 H% i! V8 R: Z! N4 o而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
6 \6 O& v7 x' L9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 g% }0 E8 F- c7 t
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
- k2 \; T" C- h# ]tvboxnow.com所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
. _. n4 n `- N/ g c公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
n# ~5 A' X7 D* S& R) otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P5 l) F5 G- ~( ]
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb% W" t' Y9 ^+ U% i3 D8 ~
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
. g1 S2 w2 t2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ M" \: `6 n+ E* ?0 y! H
2 O8 V( m$ A& Y& s/ B4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹3個常用穴位治療失眠：& h3 s( Q3 c" q) W9 f2 L$ E$ k
1、安眠穴
/ y. ?2 q+ o- q$ b! w% z公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvboxnow.com7 r2 m& R7 c; n. \" a9 m# @, J
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb5 s* }( q8 D9 R% x7 G7 D6 k0 _! v
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
^( [7 A6 z9 Q5 ktvboxnow.com/ @" ^; B. [5 u8 q
2、神門穴3 X+ e9 D( \, f" S/ }2 {+ }
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
+ S+ r9 ^7 P q5 a位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb' r! H" s! a+ Q1 _
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
3 Y1 g0 ]$ u+ r. k3 m* M( Z
7 a" B5 \) |0 {& I& i5 E! S" stvboxnow.com3、三陰交穴
0 v, F0 n: }! K2 D0 F: I- ktvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5 Q3 m7 s- i0 E" ~9 t
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
8 u! a5 H2 i2 ^3 `* J- s9 g; h- j(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x1 d# q9 O9 |; V! q
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，& w' `9 q; |$ W" E( Q1 ]
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
