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[健康資訊] 溫差轉變會増心臟負荷 長者及心血管病患沐浴須提防

不時有報道指,心臟病患者在浸浴期間病發猝死,部分港人因此對浸浴有所誤解。香港心臟專科學院會董兼心臟專科醫生董光達表示,在浴室內心臟病發而暴斃的個案,與浸浴習慣其實沒有關係,反而淋浴前後去廁所、並有俗稱「谷大便」習慣的人,因為溫差上的突然轉變,或有心臟病發增加的風險。長者及心臟病患者沖涼時應慢慢調節水溫,讓身體容易適應。部分長者有便秘的情況,沐浴前後或會「谷大便」,腹部壓力增加,心臟泵血則減少,同時心跳減慢,血壓減低,當放鬆時,人體心跳血壓回升,短時間轉變對心臟會造成負荷,誘發心臟病。
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* `  A" T- w$ I+ t, f' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本有一項為期5年的研究,發現浸浴原來對心臟有正面影響,平均每周浸浴次數愈多的人,心臟病以及中風的風險會減低。而浸浴亦確有不少好處,當身體受水壓影響,會改善心臟泵血功能,且微溫的暖水可減慢心跳,並降低血壓。公仔箱論壇5 g. j+ Z: c5 b/ _! }( W6 B

9 n- Z! y6 S2 x2 q# l& xtvb now,tvbnow,bttvb不過,董指水溫愈高,不代表對人體愈好,因過熱的水可引致灼傷,長期處於太熱的環境亦會令人容易出現中暑現象。長者若神智模糊,更有機會發生「跣」跌或遇浸意外。至於凍水,會增加心臟負荷,導致血管收縮,同樣會誘發心臟病。- r1 J! a4 h: `/ p
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不少人都知道,部分日本人浸溫泉時,會浸完熱池立刻浸凍水池降溫,長者及心臟病人士須注意溫差的轉變。董直言,上述行動對一般人問題不大,他們的身體會自行調節,毋須過分擔心;但對長者及心臟病人士,溫差上的巨變會對心臟造成負面影響。
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除水溫外,環境的溫差亦不可忽略,在寒冷天氣下沖熱水涼,一踏出浴缸,身體同樣需要適應巨大溫差。董建議市民沖涼時可以加上浸浴,但把水溫調校在微溫狀況下最理想,避免太熱或太凍,以及突然轉變,另外保持室溫不要太低。為響應下周二的世界心臟日,本報與香港專科學院合作,連續四天推出心臟系列報道,分享日堂保護心臟知識。
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  • soforlee

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