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1 c) |; ^' ]; ]tvboxnow.com 意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......
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意大利粉100克
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忌廉1湯匙
$ o) G4 Y5 ^6 ~2 X雞蛋1隻0 R+ Z1 i7 s7 H @( I! @6 b
| 鹽及胡椒粉少許: ]6 x: H d6 F3 m, h# r. r
| 準備：10分鐘
, ^. x5 z* m* t* ?, u$ y/ mtvb now,tvbnow,bttvb 烹煮：10分鐘
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- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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