藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb( w7 }5 F4 D& {7 Y+ C" m
+ Z( ^1 s6 L. @( s, c
tvboxnow.com7 L- b) H# Y# x( M6 r {& N% x
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb- b5 w3 o# W9 G. Q
& y! L. h% J' D$ X) T6 c, ?; ~" I* H3 }
These salmon fishcakes are quick and easy to
% M6 I, O! g" f: b) G; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables
0 I; G/ e6 A! l- Q0 Utvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating
/ G1 S5 B9 h8 d& @3 g5 N+ J1 e0 Ofor panko or homemade breadcrumbs, if you like.2 K. R1 E; O" E5 p
Prep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb7 K. R: p0 T* h: h! |7 g0 A
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb5 {: c( e! o0 ]% F' Q4 K7 ^
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
, a8 Y) Q H( Htvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)
0 h$ M! s/ ?# f& w' v1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇0 g4 g9 U, a2 s/ W/ a
240g skinless and boneless salmon fjllets
9 B" N& ?$ c; {( V1 ]/ ?small bunch of chives, chopped4 A7 ?5 _/ M0 I$ H. d
90g watercresstvboxnow.com* L9 l/ Z h x! D; j; Q6 a' |
200g frozen peas, cookedtvboxnow.com- R; D9 c" ~' R& v R7 O2 ?
5 T- o' L' |: ^& _+ [9 Y9 C1 B* Itvb now,tvbnow,bttvb
: W9 j: c& n% B( Etvboxnow.com
2 f( C- G" b/ m+ O7 R: y& ztvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。3 r: l( ~2 z' d; n
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
0 X1 _8 q( M; p: {; Z# gtvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 G" K3 i8 ~: E* S
煮30分鐘
6 l( z- a7 K G" r9 Q9 R5 ftvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
( Q7 l9 ^6 h# T, t, W公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
& ~4 p2 ~7 A$ ~( v9 l/ F+ {5 n公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙tvboxnow.com- X) Y8 i0 _: t1 O5 Q( [2 u% g
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
! y; F* w: i! |# i) n90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [' w) U; k* L
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 