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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
+ g2 W4 X' A8 d3 y9 ltvboxnow.com佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。tvboxnow.com- J$ f( n6 Y- B" p" Z1 g6 h
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
, g% @' q2 b( e+ gtvboxnow.com富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
1 \5 c4 L; p2 h公仔箱論壇櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
- Y2 S5 q% _9 z% D- ^4 V; ftvb now,tvbnow,bttvb糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B) X3 ]: o9 G
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
: I- @/ b* Z9 {5 ~2 ?tvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb ], U; I- V; G8 y; N' d. I
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。公仔箱論壇0 Z+ Z' E7 W5 X3 n
醉蝦：10尾230 kcal。tvboxnow.com3 U; }4 a9 p/ ^* V
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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+ u8 }2 o" |: ^8 ~& C) Z% ^! v圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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