標題:
[健康食品]
木瓜香蕉奶昔
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-6-10 05:12 AM
標題:
木瓜香蕉奶昔
材料
/ X9 R3 j& A0 G2 L
tvboxnow.com1 d$ t* w5 `) m$ m' _1 M2 u$ r. E
木瓜 1/2 杯
5 I3 q) ~, P r0 }
tvb now,tvbnow,bttvb" a$ c7 n. J2 X
香蕉（大型）1/2 條
" S; r$ t: O$ _3 @) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d7 A! A& ?! S2 ~% n) r- ?' t
脫脂奶 1 杯
5 L' a7 {1 j, G. o$ i) Y9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j* y4 l$ |1 D# g7 ~# W
低脂原味乳酪 1 杯
# e, G/ [4 f. V
6 v2 ]- s6 G Ctvb now,tvbnow,bttvb
(註: 1 杯 = 240 毫升）
5 C3 V: ~ L. e% A* u8 b
( }) @! T$ d) x/ Q: Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 q; B7 J+ M: T/ \2 Ntvboxnow.com
tvboxnow.com" U3 }4 ?) X4 t2 f6 U9 K
烹調方法
G% X$ M: u) Y+ F# @* J b+ K ttvb now,tvbnow,bttvb
. [: n5 U7 I( ^! k
將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
5 l r- N7 n* `( X5 _" P
) }- ?/ W$ \1 }' I6 S: V! \
tvb now,tvbnow,bttvb$ u& }& o1 Y& n6 k
) R$ ^- ~/ v# X) d' n+ e
營養師提示
# }7 g: D* |# @' W" d. ^' }! C
- [0 L+ @* m9 U& F/ `9 w: _* ]公仔箱論壇
鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
/ Z0 Z5 _4 X$ k% o s9 F
' }% q: g2 ` U
tvb now,tvbnow,bttvb; z) c6 ~* Z0 B7 `
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
作者:
maymay3997
時間:
2007-6-23 05:56 AM
作者:
jessy8088
時間:
2007-7-8 04:54 PM
谢谢.
作者:
monmon01
時間:
2007-7-8 05:08 PM
Thanks for sharing...
作者:
sunnyx
時間:
2007-7-9 06:51 AM
有时间。。我都整杯来饮下先。。。
6 D7 Y ?, z( O# w
:014:
作者:
chestnut
時間:
2007-7-9 06:58 AM
it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!
作者:
lux1261
時間:
2007-7-9 07:28 AM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
:014: