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標題: [生活小百科] 【2分钟快速减压法】 [打印本頁]

作者: yofefe 時間: 2010-8-6 02:59 AM 標題: 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。tvboxnow.com' K* b. N3 y% Q6 l! F+ h# n
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；+ ]- E7 D% X% m4 U6 \
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；tvboxnow.com8 P( R' J+ D' n0 E1 i
④完全沉默2分钟

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