熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住： % e) W7 y! H1 K7 a0 E5 s' ^tvboxnow.com. P: a. t; u2 {1 J8 N7 x
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。' N. d; q8 F8 t
$ F# C+ m$ |+ p$ n& ntvb now,tvbnow,bttvb2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。 8 v4 J" W V/ a- m6 [; n6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 L2 s9 C1 `* V" `$ C1 U; o
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ 0 t; u, |% t, k: r. ]) l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 T) t+ M! ?& w7 U
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb: E- w% n$ t# Q, K
4 Y) @- ?5 G$ q# ~+ {5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 6 |8 j; X4 {; e& Z. X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 T3 y6 q1 ^3 y. o& f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! J3 B, P0 ?4 A$ H( `/ d http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078作者: lux1261 時間: 2007-7-4 06:08 AM
多謝你！:014:作者: chestnut 時間: 2007-7-4 09:26 AM
the best tip is 'try not to stay up late'......hahahaha!!!作者: ivy040875 時間: 2007-7-6 02:59 AM
