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標題: [冷知識分享] 增強記憶力十法 [打印本頁]

作者: iou2202 時間: 2007-7-28 04:13 PM 標題: 增強記憶力十法

增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e! N; A; ~+ }0 [/ `. A! ?
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1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb. H  e5 m0 L4 A/ `% I0 \! b* f

2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。tvboxnow.com3 {& q! a% t5 [8 ~+ L& B
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3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇2 `! S% l: \5 V6 K' i2 O6 K4 D1 z) |
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5 f, e0 I8 p: V, V" O% B

4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvboxnow.com4 {; s, ?6 b! d) a. ~9 {
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手3 P; J' K; `2 x/ y7 m" h
段。tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 l. J! t' N4 a0 N

6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb* ?2 h0 v* S' P/ T1 @, U' y  L
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7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。7 Y+ _. z' H$ ?8 B) B
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8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短9 L2 [1 b0 }2 O! }# W" o
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I' A1 u% k# t2 H, a4 D% V

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvboxnow.com( b8 X% B' K2 c5 Q# N* f/ h
效果較好。
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10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb( `" S1 U4 g0 Y
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

作者: amelial 時間: 2007-7-31 05:08 AM

Thx for sharing

作者: tincan 時間: 2007-7-31 08:55 AM

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~101 x7 F6 S8 ?0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P1 I( a2 o+ v* l( A
I will try to remember that~

作者: rt668 時間: 2007-8-5 11:25 PM

Thanks!

作者: topmanx 時間: 2007-8-6 10:49 AM

thx

作者: buk1108 時間: 2007-8-6 10:50 AM

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