標題: [健康資訊] 快速降火气方法大集合 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-8-20 01:13 AM     標題: 快速降火气方法大集合

冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质…… tvboxnow.com$ K: K( K4 ?6 V

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1 A) K! n$ H3 j0 l　　降火气要少吃两种食物
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2 i1 `1 W& l8 ^) q9 utvboxnow.com　　1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
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7 b- n. }" E1 u; D4 o) \0 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 tvboxnow.com( b" V) H* M7 J9 {
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　　具有降火作用的茶饮
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- E/ q: F& `: N# A+ P& G& v% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _4 \7 d& [; B9 v6 x- _2 i5 o" P
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9 u) s, L9 b" g, L/ ^  }tvboxnow.com　　降火菜式推荐： 公仔箱論壇; [/ j5 |- ?, `$ C. G% l# d8 u
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　　最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，! s: L( r. E# T
      且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
8 \4 i0 k: a+ x( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o# x' [, ?5 Wtvboxnow.com　　降火粥饮推荐：
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　　草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，公仔箱論壇2 t$ `$ @: m; D7 O* d: _
      与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: O5 ~/ }  o. G
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　　推荐两款降火美食 tvboxnow.com5 p; l* {' l1 w  t+ t$ q% V* H: }

9 N* q# {+ y5 Q' Btvboxnow.com　　NO.1 山药芦荟鸡煲 2 R$ J6 _, k5 d1 C6 H- g

! ]+ A, V, a4 z0 H; a　　靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
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( _# P( ?. j8 f- T: `- z8 [6 T; z. Z　　专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' t3 p" V2 a, a% a) C6 }
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　　山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 - Q" x3 l$ ^3 Q5 l/ a3 j

$ \, y0 y* N4 r& t　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。公仔箱論壇4 b8 o# m' C" J- F1 {$ h$ W
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　　NO.2 百合绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~5 U+ J. S& N( o$ r2 R

) ]* u& x7 h7 t6 [tvboxnow.com　　靓补食材：百合、绿豆 5 g* i( W# K. h$ D' W) Z

- Z" J. R1 C7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
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$ \& k8 j! P: Ztvboxnow.com　　绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，/ M: M8 B- ]7 f0 t! H. F  o8 ~; L3 Z
      有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。
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　　百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。公仔箱論壇7 U$ B# |$ O9 J9 l
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　　小贴士
" O* _& F+ Y- Y/ j' E" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E9 V; y" k) v& b8 u2 utvboxnow.com　　在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。

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作者: yv3s    時間: 2007-8-20 03:39 AM

如果发热气，有没有可以降热气的

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作者: 168168    時間: 2007-8-20 06:13 AM

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作者: chestnut    時間: 2007-8-20 09:16 AM

thank you so much for sharing!!!

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作者: kingjames    時間: 2007-8-20 01:56 PM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thx 4 sharing
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作者: ljwei111    時間: 2007-8-20 03:44 PM

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作者: kent8118    時間: 2007-8-23 03:31 PM

Thanks For Sharing!!!

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-13 12:50 PM

Thanks for sharing

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