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標題: [健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-8-22 09:21 PM 標題: 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
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治療方法

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 tvboxnow.com) t7 \. d4 o/ G  E! I9 l+ U
止渴多喝水。公仔箱論壇: Q5 d0 m- c# |7 M, `3 Y4 k9 M
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 1 v6 A2 b* v7 y6 _; j% P8 V
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 : O: u- c& V" F0 V7 I0 I
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。公仔箱論壇/ X8 t  C5 ?3 O5 c2 z) S
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。公仔箱論壇1 l7 H2 [' P# k0 S
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J  Q1 U9 _* w& \
不抽煙香煙也是刺激物。 ( J# T; ^: a0 l9 F- o  D  N5 T3 A4 f
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呼吸、吞咽、張口困難。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]' @, x# _/ H# x1 Y7 {' ?
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50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急公仔箱論壇& X' n+ _" P; w2 V- I2 ~, P
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 tvb now,tvbnow,bttvb7 \% x/ f2 \  G- q5 f1 p/ c
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

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【喉嚨痛】3 x5 D; }. i5 ^& R1 e" D

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事9 {$ Y2 x; C6 ?' ]* t- {+ ~

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水. W) s( ^# C( D3 l+ z

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb/ v  b+ O8 O2 N3 H
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用tvb now,tvbnow,bttvb' ]- E3 t& d9 j. e' b( k# _' G
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌6 C; H" m3 v. G* L( r

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染公仔箱論壇/ W% X/ j" u* z& m9 F, z! y1 o
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨7 h( Y& S0 \# L) U

治喉嚨痛好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W7 S( b' f  ~& E  p

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。公仔箱論壇5 _8 V- b/ u& e  c7 |1 c1 ^
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, c! Q5 |& y$ w7 I) |
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。tvb now,tvbnow,bttvb) ?, M8 m9 ~. c# I6 g% K
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' g; t3 o; q3 K# F- ?
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： / ^! \4 r! E2 Q+ `, h
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。/ T* y( i7 D2 l; O1 M2 g
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb& l( @- d2 H/ w9 ^7 o+ _0 E
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作者: 天一 時間: 2007-8-22 09:25 PM

今天唱K返來, 有d喉嚨痛.....就見都尼個帖啦......:onion05:

作者: wakeup99 時間: 2007-8-22 10:14 PM

3Q very useful tips

作者: 168168 時間: 2007-8-22 11:03 PM

:onion14:

作者: jonh 時間: 2007-8-23 12:14 AM

thanks

作者: chestnut 時間: 2007-8-23 04:53 AM

great post.....thank you so much for sharing!!!! :014:

作者: marcus0828 時間: 2007-8-23 06:32 AM

thanks for sharing

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