公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃蘋果的好處 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:42 AM 標題: 吃蘋果的好處

一般說來，吃下過多的脂肪，較容易引起便秘；而多食用新鮮蔬菜，則可幫助排便通暢。這是因為蔬菜裡含有較多的纖維質，它能使糞便變得疏鬆，不易結成硬塊，難以排出。
公仔箱論壇" |% L& d$ D, `4 P. Q
蘋果在這一方面，就和蔬菜有相同的功效，尤其它的纖維又更難消化，因此更易通便。
tvboxnow.com. R8 r B, c% ]6 s
蘋果有一個很大的好處，是含有豐富的有機酸，它能刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便不會積滯太久，易於排出。tvboxnow.com$ I" t( o- J$ [. c; T# g7 J

能抑止腹瀉，主要是靠蘋果中所含的豐富果蔬膠，這種膠被人體吸收後，能產生調整生理機能的作用。通常輕微的腹瀉，似乎是腸子出了點小狀況，但經過果蔬膠調整身體機能後，一併抑制了腸道的不正常活動，因此減輕了腹瀉的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) S4 z" L: |3 g' N9 O
tvboxnow.com- F' T+ d( g( d. s
哇~~吃蘋果有這麼多好處~~你知道嗎?

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)