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標題: 美女健康手冊： [打印本頁]
作者: tracy168    時間: 2007-9-6 06:20 PM     標題: 美女健康手冊：

01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。tvboxnow.com: a/ N- E0 [: w; T/ P2 \
02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。- }  K; i6 W8 r# ]* w3 ^
03. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。/ G! C  _7 J; H% t7 z+ F, R9 R
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
+ A# v  d) ]8 o5 D6 t$ ~# W% ytvb now,tvbnow,bttvb05. 月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
: Z$ ], k$ S4 U. etvboxnow.com06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
% S4 S$ L/ d4 j# Y3 _tvboxnow.com07. 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* q% ~8 @: s5 i$ a3 G
08. 早上醒來先喝一杯水，預防結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z; ^+ Y; A( g7 Q4 K
09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。公仔箱論壇' A4 }0 ~" t1 q6 b/ M: V# a3 Y- i
10. 少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血tvboxnow.com0 v/ I! H1 t6 H% O6 l. [
      壓、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ o6 b4 r6 D- T2 Q& U. I: x
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。! I6 ]7 z+ B5 h* C
12. 遠離充電座。人體應遠離 30 公分以上，切忌放在床邊。
5 l# [3 A" q7 `4 o% R8 @  B13. 每天十杯水，膀胱癌不會來。
% A7 N. _+ K& I5 B2 mtvb now,tvbnow,bttvb14. 白天多喝水，晚上少喝水。* C4 B* T' ^4 m+ b. H( ^% ]+ y
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。公仔箱論壇1 _0 E5 s" U. G
16. 多油脂的食物少吃。因為得花 5~7 小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，  n; o1 ?9 D9 ^% e# u" Y0 l
      易昏昏欲睡。
, m' h5 [4 g" D" E- I2 b) D8 I17. 下午五點後，大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
$ S6 k( G) o' d& M* u& Q18. 十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、
$ W/ ?  U% B3 O1 D4 E1 r+ ~      南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
# U4 A# h  x" w公仔箱論壇19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
2 O5 u/ |8 u& d6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 b" Q7 M$ Z, U& u' y* z5 c( P* b+ b
二、美女安全手冊：tvboxnow.com( i* h0 l2 s9 B/ K- c
01. 出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層；儘量站在控制鈕的地方，一旦$ A& N$ ~' }- c
      被攻擊，立即用手拍打按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大
+ C8 Q) q9 v) Q  l3 E2 ?9 ztvboxnow.com      喊「失火了！」不要徒手跟歹徒搏鬥。0 R7 T0 s' u) V" i# n3 P
02. 如果與人合租雅房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，以免出
% D2 f$ y2 H1 s4 Ptvboxnow.com      入複雜。tvboxnow.com4 Z* Q1 P+ R$ k& l
03. 晚上出門儘量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫，同時，搭計程車時乘坐
8 k9 h1 p; [) s& v2 m2 b8 t公仔箱論壇      後座，如果發覺司機不軌時，可以用外套作為武器，套住其頭或脖子，製造
: s, v% A0 s2 Z9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      車禍（兩害相權取其輕）。% n% [, S) n, @$ `4 y2 T- p
04. 一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發警報器響聲，
7 J; @1 u. M9 O, D/ l* z3 K0 A( j公仔箱論壇      引起別人注意。
8 D& R5 z$ l$ I6 \7 w. x0 a0 m05. 搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。. L: V* J( Q3 F2 t0 X: {7 s
06. 開車族上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人  b- [/ b1 z; p) ?# F- C7 g" J
      突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話（行動電話）寫在車窗前，避
8 H+ w+ Y7 o9 Z* }; E* F公仔箱論壇      免有人故意叫你移車時行歹。
( W$ `1 [4 w; |& S0 B+ V+ D% Atvboxnow.com07. 為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" Q; ]6 b/ `3 [
      是否有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。
* o& L& b2 E$ ~, R7 I' m" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。08. 停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先下車走遠後，tvboxnow.com' B+ r& Z* {) S; B$ p" J
      以防被劫持。) Z! l8 C0 d% _( E, X
09. 單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來就最
( d* {0 y$ P) a' M; X5 i, }/ A" N) U公仔箱論壇      好不要再喝了，以免中間被下藥。: c% Q8 ?* t6 ]) E3 z' Q" V: S# C9 r, t
10. 晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先公仔箱論壇1 k0 i) Z/ Q5 X' x
      按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。



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