標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
; y! c5 |. l) k' _- B) ?; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D  v. Q! `8 \9 Z% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb( B4 n8 |& V4 G0 X: W7 f
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 # U+ @. J) J, m
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醒 目 貼 士 ：
6 q4 ?; P6 |4 S3 I& A0 g7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H6 n, L8 e' a  H5 F# p
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。tvboxnow.com& K6 D+ g) h& [* R$ e
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： , X2 W! @7 ?% {& ~
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□ 田 螺 豬 肚 湯 公仔箱論壇1 U4 w0 U3 |+ ~; X) K5 d
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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, W/ T" ]  t0 a! n, j% |tvboxnow.com□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
3 [' V5 {7 v3 S1 H- r公仔箱論壇預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 q! N* O% X; P
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
, N( K( r3 N. C/ g3 J8 U2 [0 v$ g3 I取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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) N4 F" A  [6 M. u& l, ^5 |tvboxnow.com□ 酸 梅 鹹 湯 7 M$ ]1 `. v# U, }, z+ _, N
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }$ Z6 G9 X  o+ W3 e9 Y

3 Q% @9 I9 J2 V0 h公仔箱論壇□ 白 欖 湯 水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e& T2 [: W9 \- S
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
/ W2 w& i6 J, q" o# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n- f) [" h% s# C: c2 x" mtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb+ F& X$ c' ]+ H5 ^4 b, l! n
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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+ |, D- b( G+ E2 F6 i+ }4 k- f保 健 食 療 方 ： tvboxnow.com& e& B: R) v4 _" R9 r. v
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。tvboxnow.com& o; ?0 J& w: {6 T+ z
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便 秘 怎 麼 辦 ？
" z% r' j: G" z9 A+ V7 o! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?7 c2 m6 J8 l; ~6 xtvboxnow.com保 健 食 療 方 ：
0 }# U. T6 X" F& @" S: c. }9 D瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
6 r& t, j" u# ^$ R6 X& H+ b1 O公仔箱論壇/ Z% q( P# C& w. T  i9 I7 w
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ： 1 X& i5 {& k8 t# L2 _& \
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ tvb now,tvbnow,bttvb: b  v# I/ O0 N. t

, C& f8 v( E7 _7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
* u, \' V2 M" r/ j+ e% g" V" w□ 首 烏 豬 腦 湯 tvb now,tvbnow,bttvb  x' y# k, _+ u7 g  W; o. l
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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/ D4 N: h8 f" Y, F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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3 M7 Y. c9 i  M  W. E7 Q; `tvb now,tvbnow,bttvb以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： tvboxnow.com, i0 D7 o4 D: R: Z0 F. u/ M+ M
□ 清 潤 除 斑 湯 公仔箱論壇2 t) Z/ f  W4 J! A% W9 M
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
' z  d4 l7 a& x% Otvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com- s3 M7 n/ \! R& I* I+ P2 z
□ 提 子 乾 葛 菜 水 tvboxnow.com6 G2 K, Z6 d0 b9 a6 G
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇9 q$ P& {# E# n' \, p7 r# D
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□ 蘋 果 茶
# D( A; r) X, ]% b. v6 x8 I先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。+ e& s. I' K5 K4 @
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r( q; q# u$ E, H% D* J! }2 w3 _! `+ @
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 # l6 u: i0 V1 ?5 J$ F9 G
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ tvboxnow.com8 Q! @  D* D$ q& Z8 c

( W' m% ~1 X7 }- n6 z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q  |" L  y, }+ E5 l6 \
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。# @' u" o9 o+ h0 J( \  c$ z
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, {5 L6 j" r

- d, k, l9 t* S  Y) _tvb now,tvbnow,bttvb有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
; q; P9 K* r# c# d6 m" g3 c  `□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
0 ?4 y& ]1 g3 o- x# @tvb now,tvbnow,bttvb
5 X2 u4 K. t# j* H公仔箱論壇飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L! c, o. w+ o; R! `7 ^
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ n0 e  q% _+ K0 z" v8 ?/ M
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
6 A' r. b) @! Q- ~% jtvboxnow.com公仔箱論壇" }; O) L: e' A9 o7 z& ^1 i4 s, M. A
除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： 3 b4 m+ t* _1 P7 J7 F
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 tvboxnow.com* x& d5 J' i' n9 J& Z

, f; `& ~( }" E, M: H) y醒 目 貼 士 ： - L; k0 j7 b- t5 I% S! N
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ / h1 \, F: s, e4 S5 ]9 ^& t

3 u; Q. s3 {4 ~" e公仔箱論壇以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： 公仔箱論壇0 T8 a+ i2 T) ?' \
□ 鹹 竹 蜂 茶 : E, M) [+ D( K% H; ^* u5 M% l  u
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 : o# I3 c% z) A9 x$ R
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 tvboxnow.com4 R+ ?$ Y2 L7 d
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 # b) @- g, K: E* i& ?( r

6 g" D0 V) {' C) Jtvb now,tvbnow,bttvb□ 羅 柯 茶
6 [$ a! O* {+ i8 F, G7 _" Z& Mtvboxnow.com羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
' ?% x0 E& A4 ]+ A' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e; ^- [8 y+ X- w醒 目 貼 士 ： 0 \: _; k0 Y8 j9 ?0 R1 o
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。tvb now,tvbnow,bttvb, Q  T8 U4 O4 ^, A4 D0 `% U
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
( o0 B: L2 ?* V& B" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]& X$ j! J1 a, [1 y2 stvboxnow.com□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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8 t! \3 q3 R+ r' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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, H% ]  w$ b. e, c0 j; c1 C公仔箱論壇做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
6 g" Z0 ?4 \. m2 B1 l5 W$ @, v: Stvboxnow.com
6 E) V$ p9 T! K! ~公仔箱論壇中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： ' N7 C& m# m% @
□ 石 斛 水 ： tvb now,tvbnow,bttvb; z# h: x/ o9 R9 `0 i# P  m
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& r$ i  L6 r

# x. [' L- M. a/ e4 ~! rtvboxnow.com□ 石 斛 湯
9 ~" K$ O7 c6 y$ N8 M) d8 J4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r. o; e7 D- e7 m9 j2 j% Y
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
+ C4 @) X  k8 J  a6 e9 [- f4 O8 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- n2 N2 e% x6 s; G
□ 合 桃 魚 雲 湯
5 U6 m% z; n! e0 G$ b# @0 otvb now,tvbnow,bttvb用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q7 {! `4 `: g+ B" g1 T8 g
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坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ tvb now,tvbnow,bttvb3 w- \- f  C7 M. I9 _/ t& f) u

1 N( i$ l8 _: A$ R# s! i一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
7 N) ]- |- x1 g" V5 f& C9 etvboxnow.com
, o6 e" {) w8 P公仔箱論壇□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
4 K: u5 u0 g+ k公仔箱論壇
- ?+ C+ P+ [, t% d& O7 h  [tvboxnow.com若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
3 _7 E( M9 i1 ptvb now,tvbnow,bttvb
9 m! r, e! F) F( {' mtvb now,tvbnow,bttvb俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ： 公仔箱論壇; Z5 G7 v2 z* Q* g
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks

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作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank

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