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標題: [健康資訊] Keep Fit 之道 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-10 09:40 PM     標題: Keep Fit 之道

每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅,以下是一些減肥的小貼士,可以在日當生活多留意,讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。tvb now,tvbnow,bttvb! c" z( i) x& s) U( Z0 E2 I1 ^4 p
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01 想減肥先解決便秘問題
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09 賞罰分明  2 V5 Q9 _1 I8 X5 s8 V+ O
10 飲食記錄  
: P2 N5 X- H3 R7 l11 餐前一碗湯 tvboxnow.com" M  R$ S9 r  f/ {0 E
12 堅守「一日三餐」 tvboxnow.com+ `/ F3 S, I5 R* {5 @, {$ [
13 每餐七分飽  U, X( k7 E) a# O6 {1 o
想身材健美多一點, 請堅守以上的13法則!!
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4 N7 b' ?- I' _tvb now,tvbnow,bttvb轉貼自:www.yourhealthyshape.com/smilelan
作者: yuyang    時間: 2007-10-11 06:31 AM

thanks for sharing:onion18:
作者: ttmui    時間: 2007-10-11 08:40 AM

:onion05:
作者: skyyblue989    時間: 2007-10-19 05:34 AM

thank for your idea which might help me in my weight lose program
作者: kennylhc    時間: 2007-10-19 12:18 PM

Thanks for info sharing... :014: :014: :014:




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