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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 k( V; K  y" B+ u- u/ p; s" w 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?& y2 t2 |' ~' \ 7 p; y2 |5 [& h7 @. r$ j% {5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `* E$ o' q/ I, @, t) ~# F2 a 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 # \1 K2 G  X5 I! G" H# V+ Gtvboxnow.com 4 y* {' Y. H, p1 V . S$ x- h2 R8 S公仔箱論壇 & G( p9 u3 E7 @- vtvb now,tvbnow,bttvb " W/ z! n- y5 `1 `1 D tvb now,tvbnow,bttvb" `1 c' v" ~% x; ^  d9 S/ M8 l. w 2 F, s! A1 q# [- s0 n( g30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。   i" A8 z% Q9 T; L. O5 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 t  k/ h; F0 t 6 {5 [: b$ F9 u% _公仔箱論壇* l& s5 X6 a% N5 x4 ^0 M . r9 X$ a$ B$ P2 y9 { ; u* H8 p* o+ Q- H據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 V( z* ]5 W% X) D8 l5 Y$ W/ u 公仔箱論壇; U+ c$ F  @) C$ U' d8 K 公仔箱論壇% v9 j4 \$ S% E4 |: G6 i : D. c" H/ O* ~2 }5 C  _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 ]: k9 K9 c$ `. } tvb now,tvbnow,bttvb  G5 r1 Y, q9 X6 s tvboxnow.com  z1 k% D' J1 z  X3 o  t& K4 W 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb/ p4 p" d3 X6 ~: b+ K& W( |; L 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 8 W3 a# q0 E8 [" r; A公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvboxnow.com$ Y7 T+ ]' L3 W" Y" d - N. k& [4 M6 u/ ntvb now,tvbnow,bttvb0 j3 {9 x- l! d1 v: F 0 {4 P6 b  o  b2 I1 xtvboxnow.com 6 ]5 ~7 T! a: N. T  y+ Q1 x 公仔箱論壇# d2 B; x7 J% L  X5 n) r3 D 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？$ A' B4 L/ M/ c; u0 J ! U5 q. L5 e# D3 wtvboxnow.com / y! H4 N* q: g7 ^, E6 v+ Q醫師與保健專家建議：3 H( W) G8 q% X0 j& a9 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T4 A, b+ F( z* g) u/ R8 ^ : M" S2 ^' \) }4 o: P) @, L& Xtvboxnow.com 5 \3 n. d, r! b0 o6 jtvboxnow.com公仔箱論壇& m* f7 }- O, b. S* M7 d* S( h 7 k: x$ ?5 k, [  I1 {- }' Q   W  L$ o0 f0 }& l50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvboxnow.com( g" l& I$ v5 d! m* E 7 T% A4 j) p: w- }$ j7 ^8 j tvb now,tvbnow,bttvb7 \5 E# x- I6 L' y; s 公仔箱論壇. a: y# m0 O, A1 }0 Y / F, [# O7 D/ a  \+ g& S! F % I1 \! z/ Q' H; h7 a  v2 w, Itvb now,tvbnow,bttvb $ p  H0 e* o' ^/ k* s! c世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 / d# }2 V+ m0 Y+ C, ~8 ~8 x! f" Itvb now,tvbnow,bttvb ( }0 Z3 Q7 }- E+ o  [% F/ H5 Stvboxnow.com公仔箱論壇' C3 ^$ q6 P8 y0 D3 h tvb now,tvbnow,bttvb6 d. C# Y( f( s- U- G0 i: M: r 2 g6 h; b* `( s8 l: T: i公仔箱論壇" E" k; M0 O, N3 q9 a! h 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇4 }$ L( t, I# _/ O4 f: t' o  }   e: e! a* n8 Y ) Q( ~, j' @8 V 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?/ F2 w3 @/ Z1 J+ y: X 0 L  t9 `% z6 @% y公仔箱論壇 1 o% D5 m( m5 t# {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 k+ U' _- z6 C; a4 ~8 A- L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ e+ M7 V4 L0 U/ L2 w tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 m2 S+ w, t  V. h 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 3 p9 t  u/ }+ f. c# D$ {2 Ctvboxnow.com + d9 @4 C& Z  C# H* p5 jtvboxnow.com , J, }4 l) M; x; |4 V 1 {6 K/ s' a3 l. L0 a公仔箱論壇 公仔箱論壇9 W3 g7 `& W6 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I: A; Q  R( n2 V! a 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇, M3 e; G4 P) Z" l- i0 k8 c 0 e  W1 M: W( w* n' B0 O, S2 | 5 z8 T- O; |$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~* R8 K7 Z5 z. U0 U: ^! V   H+ K% X; ~7 F+ h( n 6 \4 S% s% T9 d9 ?+ K. U, G+ k 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 - d7 o/ `- q) A' }6 S2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" s5 {: D0 ?# G6 J( U$ r2 I 4 x- }1 P  L. f+ Q 0 H2 P; _6 G0 k5 `6 Q- T+ X0 J # X" i' ^: c9 mtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com/ |) N6 |; r( I4 X/ V 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 # }6 J( a: H1 v  ?6 h2 S# k+ w( O) v 公仔箱論壇* a& o/ h/ Y! w" m# {( w " W+ \5 J  i+ s9 ]: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com1 G0 b4 P9 d2 T3 ~- s 公仔箱論壇# L' S. V' j. j, d& l. t) H 鳳梨有多種保健功能： 0 Q9 N/ k( c& ^) I2 |; b公仔箱論壇 ( `8 U0 q- [/ {; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 q* ~+ H# [; l* ?% o* R - g; R$ R. q3 Z* |* X1 _tvboxnow.com 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。1 m' r7 H9 {& _2 G tvb now,tvbnow,bttvb; ], k! R& [: S+ j+ T6 R7 i 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。9 W* i9 t) X) c% U% I' c4 r; u, F 1 a* Z: e" d, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 / f; h: O+ [# [7 f6 V公仔箱論壇 + i# R5 X% g' }+ P公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。4 W; _8 @: s& P* J3 d( U 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r8 P& f: e$ y 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。! g( w' Q* j  V5 v% [+ s3 v) o" V 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 2 Y8 D+ ^8 `& Z8 r7 H8 p$ D+ f公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ k$ |( z% a7 T8 z1 C2 C7 V& \   l9 ^( b0 `7 D8 K( d' dtvb now,tvbnow,bttvb ! F9 V; H* Y( C$ Q' @3 ltvboxnow.com $ w: T$ Y$ O6 Y# b) B公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvboxnow.com6 s3 r$ I. O* t tvboxnow.com% ]3 \0 d3 Y8 z& y 1 _0 s3 H1 J6 F4 `! D$ Atvboxnow.com1 i# o$ W6 Y- n 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 . |3 T& t- \; L0 N% R8 {" jtvboxnow.com & v$ M6 S; S" I' gtvb now,tvbnow,bttvb# C9 \) c! `& u4 g 3 X9 P! \) y. b0 q* R% r* H- ]: Atvboxnow.com花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 1 j* J7 ~1 X8 F8 U# ?, ltvb now,tvbnow,bttvb. N8 ]' U1 q5 ?  r; R/ J* S 1 r8 f% Z5 ]' x( U- t 4 |% g6 v) O( g8 B& c/ ytvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ) V6 r+ d0 R' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" {# c8 d2 {- ?+ k2 I2 {8 C2 m  U " I( E+ s; N$ h 4 l4 B5 w  [  T6 ^燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 : q* ?- S9 ?8 h- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / a! l# F; P4 ~0 C1 D. Ktvb now,tvbnow,bttvb" p9 o1 `' _" E1 I   ]8 k9 O% ]: x! o/ s7 M8 ~$ S公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 5 N9 a) r* u6 e2 E: }公仔箱論壇  X5 w1 l) t  M  T$ b8 n tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 n% g+ o7 F/ h0 d, } 4 [8 C" N0 \' `- c$ X$ n大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 4 n) d; W# O! }6 i1 i5 s! }  ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* U+ h2 t' M7 \! O( g8 e4 v tvboxnow.com. W; z* m8 o1 |$ x% { % }/ z4 d4 H. P5 X' xtvboxnow.com綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。( ]; Z/ q9 W* z: L! y1 B 8 Y7 ]# u; a' {( \) c' E 2 B: V5 E. P4 }tvboxnow.com6 o0 t. j- y, s( Z; K 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 5 r6 ~3 u0 k4 v0 l. V3 i: o; g公仔箱論壇1 G, S, H1 h& f* ` / j! C& E" }5 k. r! A9 E5 B ! j6 W( f4 G8 _+ otvboxnow.com / P" ^/ y- H; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- k  j# f8 r, g 8 s. U* j9 G+ ptvboxnow.com " T7 k  z& g3 q7 d7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# K, @- q1 S% }4 I # {" I' O2 B# e! g! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 R1 [8 T6 M2 y8 D; @ tvboxnow.com1 O; \$ _8 m) R# S( ]. S, e8 B- x tvboxnow.com2 t; m( v% m, X% G% o" f 0 V1 o; l( O/ {8 |7 d7 H- t ! J- S7 ]7 |" ~3 z: m" s5 |& Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ^" h# g& K" o5 e" @7 [