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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品/ O4 u) Y! V9 P) D
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1、 咖啡
3 \+ w5 {5 d9 @' r; [" ytvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。  R0 Y" o! j$ N/ Q% K3 i5 J" W
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2、 汽水和果汁
! x1 s" R2 Z) |2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
% R1 j# m% N0 x3 x. C3 C. \6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ p) v$ G. w, w) \
3、 冷饮
, N8 C) W6 M% C& Vtvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvboxnow.com/ q; L3 f) J, ^/ a0 I! z. B

$ I: ]2 n8 u- n. M4、 巧克力0 U$ E! ]$ y, |6 T6 j
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品
- e! s- U2 I3 G: a4 h3 d' i有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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" K4 j! `# c3 ^& S$ t- \6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 C! X- ?1 I0 i9 q+ ?& ?
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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: }4 A% u) W7 Ltvboxnow.com7、 番茄公仔箱論壇' z% P  B( Y0 ]4 a9 o6 _
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。tvboxnow.com  `- Y* q  b: x6 n  t% c1 J/ e

4 v; w' R, ~; o公仔箱論壇8、 西兰花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 O6 M' m% m% {
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。! O, }3 W, `3 G" }
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9、 薄荷
9 E0 [* t/ V$ v% Z% E8 }tvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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( w; ^& [4 g$ j' Atvboxnow.com10、 油腻食物
8 s( d2 H2 ?6 z5 m7 D/ Q( N& v2 [含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
" A. d1 S& l0 O* |5 ]1 G因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [  Q1 `+ b$ p, {. Y- c" D
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 J: ]* f" |' k' F
大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。



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