標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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2 l* Q. g* I4 [& K+ E0 S7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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- l& Y9 ^2 r; I4 b. D1 ltvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣: ^9 C7 \$ a4 S2 N
6 I/ M/ U3 H( T6 H% E7 Z4 Q; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvboxnow.com& k. C Z% L3 f- {& H
& H- x/ T+ }" A+ | }- otvboxnow.com做法：! \2 f, o0 f7 U) |
! q0 z$ O# q' o& U3 h1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片公仔箱論壇6 e' [# c8 e/ A/ w* Z
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油& z' z5 O& _1 Z! ~ ]* Z$ V7 D* E7 u
' G! B, D% Q: T; D4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟! y, e: y* V/ F% {
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvboxnow.com$ b4 R x: A4 m' ~; D5 }9 k; e
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... tvb now,tvbnow,bttvb9 f h0 Q; q/ f$ A+ f$ @' L
so nice
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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