標題:
[健康資訊]
进餐细嚼慢咽有八益
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-15 11:38 PM
標題:
进餐细嚼慢咽有八益
一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。
& h3 L7 Y: s2 A: a. e8 j: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t# V% R2 V+ q1 d5 O) C, M3 Z
二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
& i% y' k/ Z, r( k. Z% x
! o/ [" S B' J0 b3 N* d
三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
1 H9 v0 H9 A/ p3 ztvb now,tvbnow,bttvb
" Q) |& U! c5 E, V; a1 E$ T8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
tvboxnow.com# Z, K3 i& @+ }: l, J& J% m
% Y. t! l% M2 [; w1 ^# ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。
3 n" \$ r5 N3 t. s7 p* G* u/ E$ ?7 F6 ]
tvboxnow.com6 x2 Y5 e) k ~/ o3 X
六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
8 X( h9 O5 d9 ~, s5 I/ }tvb now,tvbnow,bttvb
: Z1 w4 X9 c$ d+ S公仔箱論壇
七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
# n3 P! X1 [+ @/ j% ?公仔箱論壇
9 O3 z* S) @$ m0 d1 J- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。
作者:
chirslinna
時間:
2008-1-16 04:53 AM
thankss!
作者:
kd90lmpv
時間:
2008-1-16 04:55 PM
原來進食慢慢細嚼有這麼多利益
作者:
丁蟹
時間:
2008-1-19 12:12 AM
totally aggree.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
