原帖由 qutieq 於 2008-4-19 09:09 PM 發表 8 o* W1 \) h' {, S6 ?- x
多谢..tvb now,tvbnow,bttvb9 k* f% F" `7 E1 U+ `& z
保养就没啦!!是减肥咯!!有好多嘢都唔可以吃,要忍啊!!tvb now,tvbnow,bttvb2 w# J% {" F. d8 o9 i
我初时都是斋吃豆腐喳!!!同一d清淡的嘢..
生果好多都唔吃得..所以千万唔好斋吃生果减肥!!会肥返呷!! ...
原帖由 qutieq 於 2008-4-20 01:33 AM 發表 ( H2 E0 M* k/ I6 N1 X# h2 Q7 ^7 N
因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..tvb now,tvbnow,bttvb% C% F5 v, r. ?" W7 J
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvboxnow.com; }, B2 h7 H, R5 v- D& t$ b0 {, E
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类 ...
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