標題:
[藥膳]
三种改善气色的食物
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-17 08:26 AM
標題:
三种改善气色的食物
要想有晶莹剔透的肌肤,除了用对洗面乳和乳液,食物更是一样的重要。皮肤是一种有机体,需要营养来维护它的健康。不营养的食物如过多的油、糖,会让皮肤出现问题。下面的食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况,不妨试试看。
5 `" s* f" P* p4 S& B. b
0 w5 R/ C1 F- M% {. C: [# B
豆浆
: o4 H4 l5 s; E+ ntvb now,tvbnow,bttvb
牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择。
tvboxnow.com7 w' S& @, @3 R6 L2 x4 ?" \5 l
+ R) O; T+ p- H, Z, `. K; b公仔箱論壇
/ k" p& G( d W7 N
番茄
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j U. g2 I3 [4 c' f' m! k
番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。番茄里的胡萝卜素、维生素
C
和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂,除了多喝番茄汁,也可以在煮菜时多放点番茄。这不但可以降低食物的部分热量,也可以同时摄取茄红素。
' f5 s. C, P* y( R1 N3 b. ?公仔箱論壇
& Y m( A! ~6 K$ J7 U* l: N
: L* v3 Q( h" I8 L
奇异果
奇异果是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素
C
,一个奇异果就可达一天需要量的
100%
。维生素
C
可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性。
+ U1 y* H1 D& Q7 K公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* l! z4 ?( T% T3 X0 f8 g) _
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:38 PM 編輯
]
作者:
lova127
時間:
2008-4-21 01:31 AM
thank you ...
作者:
darkakira
時間:
2008-4-21 02:20 PM
GOOD:onion31:
作者:
zhjijuan
時間:
2008-4-24 08:58 PM
多谢分享......学到野........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0