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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
. C* @: U4 Z2 t9 }6 e吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
$ i7 v* @% T: U% J: h4 y0 K1 s  B  r公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e( v9 T0 T6 {+ n
材料：
  G' Q+ a7 m, c: d: B$ W8 i青木瓜丝200gtvboxnow.com9 X9 ]1 ^4 r5 v, e; @
香菜末少许
/ W/ S4 w( K! z1 ~  v) n, {tvboxnow.com蒜末1小匙tvboxnow.com" o, o4 b2 c  l$ d% [
碎香蒜花生1
; d; `$ g# ?  J) w6 ?9 q  J½大匙
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' Q# A* M, H' ^+ p0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：tvboxnow.com2 S( ~% R& O& |& z8 ^) F- R
辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" O5 P2 C  q0 y, Z) T4 h3 G7 X
鱼露1 ½大匙
* B( S" Y. B& Z公仔箱論壇糖1tvboxnow.com, l5 m! Z: E7 R0 f' h6 t
½大匙
0 \. }3 Y" h0 U# m( z9 Y  ftvboxnow.com柠檬汁2大匙
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! a9 N; R( K& m% m4 u. {tvb now,tvbnow,bttvb作法：
+ a. t$ x) z: L) m/ ~: [1.
, D1 [) B( b8 d$ c; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb& K8 ~: p# e2 H4 L
2.
2 i5 U1 M; b& y/ a' B) t调味料混合拌匀备用4 ~% n2 ~4 l+ i1 D8 ~! |
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3.
- i/ I" @5 v9 y' K2 h" z将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤

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材料：
' ]5 R8 ?+ S, Ltvb now,tvbnow,bttvb排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb, F2 A  P( \' T6 v% R
青木瓜1/2条3 O8 v) I6 Z8 j: N
老姜30g
7 d  g$ B, b! O% \  w葱1根
& Z# v5 F. l8 Q' c公仔箱論壇水600㏄
8 a" A' [# w5 E) [盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S" J8 c; o* t  g7 |

5 s% y' G, x. e1 b  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com1 |' b& `  \( ?$ i6 K
作法：
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' a9 a$ F4 E" \; ^9 T0 H将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
) l+ A+ t8 P% `% x1 Ytvboxnow.com2.
6 X& m& {: F& ]+ T. \" g青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
! n! R$ I$ ?9 d, O8 p公仔箱論壇3.
8 A7 U8 `* j/ O$ c8 l3 `老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。$ ?: V6 \2 s& Y* Q6 P0 d9 w: O
4.
2 O+ t) V) C  ^" n9 \4 }将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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