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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


4 N4 _: O  F2 G! K) D: e公仔箱論壇材料
; U) ?0 Z6 @, l白飯.....120公克0 {! d1 S+ E9 ]
起司絲.....50公克
5 D$ P: a& c- P% h公仔箱論壇蘑菇片.....20公克
$ r  x; c' l' l" n' w公仔箱論壇袖珍菇.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x' h/ B  p& s6 t( J
生香菇片.....30公克
  C0 k8 C5 j/ d' `( }5 T9 ?紅甜椒塊.....20公克
) t  R, y" P4 s, [. o' ]黃甜椒塊.....20公克$ ~# ?6 S* ~2 v! Y8 w$ V- }
綠花椰菜.....10公克
  \- s: `( E( z' r- U3 L: I
' ^' m! j9 L& N! \: W9 |7 S# rtvboxnow.com
2 g8 H8 |, T, S% R8 Q/ e5 @7 |7 Stvboxnow.com調味料
& ~+ j$ J0 V: r; I( Vtvboxnow.com鹽.....1/4小匙
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) m" S9 ^  S  f% mtvb now,tvbnow,bttvb
3 [! g1 |5 Y+ ~6 z$ ^# g$ D5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
1 E& ^/ @8 k8 z* L0 u  |tvb now,tvbnow,bttvb1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
6 U+ E3 b& O/ f3 h0 u$ z% ?2 a& ]公仔箱論壇公仔箱論壇+ N2 ?  D% e: ^' e+ v0 ?4 Z
2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
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; S+ i3 p8 I" x+ N/ E, J3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
- a4 t$ f4 s: |) S5 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 u9 r( ^6 x) p. r





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