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[轉貼] 走出創傷後遺症的陰霾
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作者:
WhiteDragon8
時間:
2016-3-18 10:19 PM
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[轉貼] 走出創傷後遺症的陰霾
去年十一月,美國重金屬樂隊在巴黎的表演成為恐怖份子襲擊的目標,槍聲打斷歌聲。事發逾三個月,樂隊決定重返巴黎,重辦一場完整的演唱會。主音歌手休斯在演出前接受專訪,他憶述自己仍被恐襲陰影纏繞,再次踏上舞台對他而言一點都不容易。
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休斯表示:「我控制不了,我也不知道這些重複不安的影像從哪裏來,每天當我醒來,恐襲的情景如惡夢般仍歷歷在目。」在訪問中,他顯得情緒激動、忍不住哭泣和雙手顫抖,筆者認為他很有可能患上了「創傷後遺症」。
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所謂創傷後遺症,又稱「創傷後壓力症候群」,它是一種因為受到天災人禍等災難所造成的創傷。在經歷或目擊特殊事故後,患者最初以為事情告一段落,可惜後來才發現事故的陰影原來揮之不去。其病徵包括情緒緊張、易受驚嚇、失眠、發惡夢、回閃、過度警覺和出現逃避行為。
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所謂回閃,指的是創傷的情景不斷重複地呈現眼前,感覺彷如再次親歷其境,而休斯所形容的不安現象正是典型的回閃症狀。在訪問期間,他亦表現出緊張和驚嚇的情緒,而他所說不容易再踏上舞台其實也是逃避現象的一種。
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創傷後遺症並不可怕,只要接受恰當的治療,患者是能夠痊瘉的。首先患者不要責備自己,並接受治療師所給予的幫助和支持。
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此外患者亦可選擇服用抗抑鬱藥和接受認知行為治療。這些療法都能有效幫助大腦理解創傷、處理回閃和消除痛楚。不過大家要切記,只有小部份人經歷天災人禍後才會發展出創傷後遺症,而大部份人隨着時間的洗禮,漸漸就能走出創傷的陰霾!
作者:
take9119
時間:
2016-3-18 10:49 PM
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