標題:
[健康食品]
8種食材 幫助控制內臟脂肪
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-4 08:01 AM
標題:
8種食材 幫助控制內臟脂肪
人體腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，常與身體
健康
息息相關，長期內臟脂肪太高容易造成高血脂、心腦血管等疾病，像這種情況就必須減少脂肪才能維護健康。
tvb now,tvbnow,bttvb2 {9 @6 x% ?6 _8 c6 S% V2 G
! Q- ^+ g4 G! {! E2 R8 o( X# O
專家看法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x+ T# P( d/ k& V K8 O6 f$ S
tvboxnow.com$ p4 _4 u4 `+ E
執業
中醫
師姜佩君昨表示，如果民眾打算減少過多的內臟脂肪，最好的做法就是盡量攝入更多的纖維素，因為食物纖維能使大便時排泄順暢，以及吸收有害物質、過多的膽固醇，同時把這些東西排出體外。此外，飲食當中可以適量食用八種食材，可以幫助控制內臟脂肪，包括等地瓜、燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥等。
' c4 W! R" |* S) a3 g" \) i' j
! N* Q- X* A4 r! |公仔箱論壇
八種食材
4 ~9 _8 _5 G% ~$ A# w5 g1 }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U4 O% C8 U% D2 v! `
1.地瓜：能夠中和體內食用過多肉類、蛋類所產生的富餘酸，保持人體酸鹼平衡。甘薯還含有較多纖維素，可以通便、潤滑消化道，還可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，減少脂肪在體內沉澱，最後起到降脂益處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a: a" x7 e, b+ T1 j7 Z
- Z" _6 U' y& rtvboxnow.com
2.燕麥：含有豐富的亞油酸、皂素，可以降低血清膽固醇、甘油三酯。
tvb now,tvbnow,bttvb6 b9 {6 N$ U" N; E2 O# q
$ S6 i2 I& J5 T% p7 h6 p2 H
3.玉米：含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等物質，有助降低血清膽固醇。
$ [& k5 J% I5 a1 {; U& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x6 J7 ~: a3 c8 g( ]# Y
4.海帶：含有豐富的牛磺酸，可以降低血液及膽汁中的膽固醇，所含食物纖維褐藻酸，還可以抑制吸收膽固醇。
6 _# ]8 s% j/ e! Z( K5 ]( v
" S' h. H4 @' r% I: A CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.大蒜：含有硫化物的混合物，可以減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加體內高密度脂蛋白含量。
% V' T |% s: o/ }9 L
+ q/ |5 v: n' i/ k9 otvboxnow.com
6.蘋果：含有豐富的鉀，能夠排出體內多餘鉀鹽，維持正常的血壓。
) r% w$ V' E5 Btvboxnow.com
* u, Y2 x6 u; n" K% T
7.牛奶：含有較多的鈣，能夠抑制人體內膽固醇合成的活性，減少人體吸收膽固醇。
1 J& `* l4 d1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `5 n. F- O5 A6 C9 {- btvb now,tvbnow,bttvb
8.洋蔥：不僅具有殺菌好處，還可降低人體血脂肪，防止動脈硬化，有效地防止血管內血栓的形成。
tvboxnow.com1 R1 }* }, `0 r) ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 R& c& r; T D G: h: h
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
