標題:
[藥膳]
十大營養食品
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作者:
dororo
時間:
2006-12-2 11:59 AM
標題:
十大營養食品
1绿茶 (GREEN TEA)
2 v1 s$ o& E4 O( Q3 x, Y6 X2 s9 l公仔箱論壇
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
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-预防心脏病
tvboxnow.com- m; f: l" e: p; q8 |* G
-用来漱口可防治蛀牙
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2三文鱼 (SALMON)
tvboxnow.com% B D1 x g! i$ Q( f& r1 Z$ r( Y7 m
-含有OMEGA-3S脂肪酸
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-可防治血管阻塞
公仔箱論壇6 f% i" i1 E& ]: A0 x7 w. y8 H
-预防脑部老化例如老人痴呆症
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公仔箱論壇6 N0 C) }' F2 v! P
3菠菜(SPINACH)
公仔箱論壇7 F) v- [( `) V2 \& L4 d
-含大量铁质及叶酸
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-可防治血管疾病及心脏病
8 P9 {9 [% W/ \, w, K6 r% Z
-保护视力
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-热量低
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4西兰花 (BROCCOLI)
2 T* b2 m0 g* U' `' L2 C& Itvboxnow.com
-含丰富胡萝卜及维他命C
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-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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2 E! j" }: v( h" K7 O, J/ M. w4 m
5蒜头 (GARLIC)
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-防治心脏病
7 j9 o$ i$ U }" l& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-降低胆固醇
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-杀菌
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tvboxnow.com) b- q- l+ o: s! w! o: o+ f
6红酒 (RED WINE)
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-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
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-减少血管硬化
$ w$ D, Z5 G6 W
-喝小量对心脏有益
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7 S) D8 n4 _& }& |+ s
7西红柿 (TOMATOES)
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-含有具抗氧化功能的红西红柿素
! { l6 e, o, U- _6 V
-防治前列腺癌
- |4 x' n5 @( T9 f' U3 \' Qtvboxnow.com
-防治与消化系统有关的癌症
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-有丰富维他命C
公仔箱論壇6 x" W- A2 \, r
公仔箱論壇. {1 m6 E& U7 L% \5 V! U
8果仁 (NUTS)
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-含丰富维他命E
P w! a @6 X2 h1 E
-降低胆固醇
公仔箱論壇 k5 D" E; K5 U& B
-预防癌症
tvboxnow.com" e+ Y* F( Z: P" u( n
-含甘油三酸酯，预防心脏病
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9燕麦 (OATS)
2 d5 r& j. d1 L+ |6 A1 W
-降低血压
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-降低胆固醇
公仔箱論壇0 @' f( X7 z A2 i. X& N
-防治大肠癌
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-防治心脏疾病
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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-抗氧化
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-预防心脏病
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-防治癌症
公仔箱論壇( b4 U3 X$ v& _, Q0 [+ R* n
-增进脑力
作者:
peterpan6364
時間:
2006-12-2 12:46 PM
very good, thanks
作者:
lil_yuky
時間:
2006-12-2 01:39 PM
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
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TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
作者:
killer020185
時間:
2006-12-2 02:25 PM
thanks for sharing...下次我會吃多d
作者:
蘭昀
時間:
2006-12-4 05:31 PM
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
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不過西兰花我到是沒聽過
作者:
hoho_326
時間:
2006-12-5 03:55 PM
我都有多飲、吃以下的：
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GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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公仔箱論壇2 M5 Z. y! Z6 x7 X+ Z9 u
hahaha..其他都有。但就不多。
作者:
falcoy
時間:
2006-12-8 02:01 PM
綠茶雖然好，但切記不要加糖
作者:
hngtsai
時間:
2007-1-16 01:29 AM
that's true! thanks for your reminder.
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