▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
9 [6 \- P" F- _* o$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n) p$ L- p0 \3 q8 j
圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
6 u7 _+ F$ @: k( R. V( I2 j% V# ^6 Q" L
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
" _% f2 _1 G; o  x9 p7 p
4 H$ {- W  a+ ntvboxnow.com另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。  ^; F* E% `, L( Z0 h
公仔箱論壇3 r; @2 U% H9 B% a( K
▼咖啡與茶的比較。
5 H4 P, j4 a& y  v4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
  o* W0 r5 @2 G) f; r; n( R6 {& |, o
$ L3 T: U8 _2 t0 z  J. f& z: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e/ {* X3 `" E
3 |* A+ z4 c( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。+ H% U/ ]8 b& \: Z6 Y
公仔箱論壇6 ]1 L' y6 E4 T" w! @
咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇& t  e( Q' R- n

3 M9 e5 K; t7 A0 Ttvb now,tvbnow,bttvb) S2 ?4 V) f- e% W( M8 O

( ?* Q0 u9 X  ^4 O& A+ l, S7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% M3 O2 Y2 W  c& }, {: y6 L' p2 e
咖啡tvb now,tvbnow,bttvb+ {4 `0 T7 y" L. M
tvboxnow.com$ \% x6 y7 A+ X2 l6 ~* m6 Z
1. 有助於防治糖尿病
9 H; C- s1 {/ X+ j4 r/ t# z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvboxnow.com8 h9 |5 ^3 ~. [% L1 Q' g
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvboxnow.com- \2 d5 p# |7 O8 _% y  I3 i
4. 減少老年癡呆症發病可能
0 T" M/ g  k+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
3 V5 {" K6 m8 L% k( Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# a3 }" b; s. f1 I0 |2 l+ {
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
/ l4 z  x" l9 _5 Wtvboxnow.com8. 咖啡因能提高止痛片的效用
& c" z9 t$ l8 i7 \5 b5 [6 {
; J( ^' V8 ?* x公仔箱論壇注意事項：
  A3 m; \: Z$ X. H6 Gtvboxnow.com
/ J% E9 f# _' o5 J1 A' j5 @1. 造成牙齒變色
" J- @9 C( ]; O3 K# }tvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險9 m! Q2 A* T/ d  A
3. 流向心臟的血液量下降
' F( @  g+ v4 l% {3 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇! W' P6 J8 W4 h2 w& t
tvb now,tvbnow,bttvb  Q# W( }) E, u( g+ J
0 K$ j) k2 \. C2 M& F/ G- M! R
tvboxnow.com+ Y6 T! b7 b1 ~' I7 z- V: A" m
茶tvboxnow.com9 m. b! b, {2 J4 C& _2 W. g

, a6 ?& m) p8 ^9 d4 ^7 e6 m1 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b" ]3 w! N& [% F  q: b# v
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
) n% y5 f7 @8 {& H. h; N- p' f3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
3 q0 ]& y9 {6 l' e% Z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb( v0 [- r/ z: W! ]* s* R3 d
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb% s1 k5 D4 q5 g/ o/ ]: e" f- X
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
" U7 w1 C7 t4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
6 ]! \! [" Y9 ]! P8 g2 U6 x6 n6 {6 [8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
- T- C" n, e2 {, S  U5 |, S8 S# Y公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖
/ a9 W0 P. e* B& p! G2 y) y
; N. [6 J( }" C# F/ b2 t2 [注意事項：
* e- Y) n0 b! m( Y4 R7 P5 V0 {( ^/ W: c
" g7 X. s, U& M7 S; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
0 q% z8 p2 z0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
2 M) U, a) K7 ttvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
3 O1 l$ _0 W% @7 Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效