公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-12-26 09:37 AM 標題: 腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身

早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）

不可小看身體冰冷5 o! W, F- m  a; |( Z/ B1 }3 S
公仔箱論壇: i6 B6 d8 i" Q7 R0 b- z) ?
健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。

消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
2 H( _. r* X3 B
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 tvboxnow.com- `) T% y, I# k4 v' S
tvboxnow.com/ e' @6 n" X6 [( M& {0 {
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q6 z( `+ t- t# u5 u( r* _; s6 K. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s; |% @9 Q+ ~6 [
也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
tvb now,tvbnow,bttvb8 x3 _6 s8 H# F
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V* J3 U$ x  X( q1 [0 O6 V
# `8 g" R6 |; [# {% s- \$ L0 h2 u
容易感覺疲累、水腫。
為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb# F1 X! V& A$ q- d9 P
泡澡時要泡很久才會流汗。
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。0 j& C* l) [$ s0 v' b
容易拉肚子或便秘。公仔箱論壇9 e. h' M  G1 F
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。tvboxnow.com% ]# _4 k/ W2 m' Z; ~7 z. u

◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 * _" f- w. B2 r- J
tvboxnow.com  A. J3 k5 u. k5 Y& N
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 z9 y! a+ {

因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。

人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 tvboxnow.com5 Y9 n# g9 ^! |3 }! R

然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvboxnow.com7 ?& J8 p" V9 I( n: Q
tvboxnow.com- Y0 k' u, _: w) I
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。

此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 / f+ B% X0 P4 z6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 B) P( [- [& }+ f! i6 L0 {9 O& i
新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 0 b3 {% r& u/ W, I' r  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& _3 X3 I2 `! v7 j2 g: G
◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f1 y6 a% r6 X- d  n

身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 7 Y0 N3 _- `: D% X! I3 X! C
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。. ^2 X( j4 \( `7 Q
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B2 w' f2 o" z" Y4 \0 X6 j0 }+ W; s
穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇" n7 l( n, D; J# Q4 q/ d
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。

幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
tvb now,tvbnow,bttvb+ w1 }4 p' y+ a. Y3 ~8 V5 {. J. B9 ~
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 ; G; X8 z5 m* `5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( ~  y0 {- `/ N( M2 k5 }/ G" a
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 3 g) Z. X4 o+ a1 Z* e! |; V

看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。

改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！

tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ A7 q ^# D" Y

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)