標題:
[健康資訊]
天氣冷手腳保暖 有妙招
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-1-30 08:43 AM
標題:
天氣冷手腳保暖 有妙招
東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？
台灣
女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U; ?5 ?4 A T( E0 L! E- {% N
; P: M4 h* z T, d" C+ _公仔箱論壇
會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
5 G) b3 R; t; R! L公仔箱論壇
tvboxnow.com' y& Z: s& [: A+ M
多做些
活動
，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。
9 h! ?3 y( z; A8 t" }tvboxnow.com
公仔箱論壇$ Z; v: M/ S( v3 H/ e1 c5 A
吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
! |( s; F( ]) t1 J. Ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T+ t# O7 y. F
遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。
公仔箱論壇! i4 ^. N8 k, E! ^7 I
$ b/ X. f7 q2 P# ` f) B" p) O
若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。
& }# D* r+ H! U ttvboxnow.com
tvboxnow.com* `) k- w: c {: @5 C# _4 f9 B
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
