健康醫療／記者吳珮均報導 0 Y+ ]/ F' z' @3 b- s& h! X1 c* c2 @- M! k
現代人幾乎每時每刻都與電腦、手機為伍，不論是工作、上網瀏覽、又或者是沒日沒夜的追劇，3C產品逐漸成為日常生活中不可或缺的產品！眼科醫師提醒，整天長時間注視著螢幕，若雙眼出現乾澀，就連眼皮也跟著跳個不停，當心可能是「電腦終端機症候群」上身。% ]0 R+ t3 k# z. V6 T& r
/ o x3 K# D. a- N! i% C4 S, A公仔箱論壇長時間近距離盯螢幕 眼睛乾澀、眼皮狂跳tvb now,tvbnow,bttvb; N+ x. _% s+ A5 s6 ^
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眼科診所院長丘子宏表示，「終端機」指的就是3C產品的螢幕，ㄧ般電腦終端機症候群者，除了姿勢不良容易導致身體痠痛外，若經長時間近距離盯著螢幕，眨眼次數減少，則會產生眼睛乾澀、疲勞、頭暈、視力模糊、度數劇增等視力損傷，嚴重者還可能出現眼皮跳不停的症狀。 ( H3 O' @# ?4 h: Z: g8 H% A! I公仔箱論壇 ( g/ |5 S6 Q/ o, C公仔箱論壇丘子宏院長也提到，正常操作電腦的距離應為50公分，若低於50公分的距離就稱為近距離，此時眼睛為使物體可以看的清楚，睫狀肌便會開始收縮，若長時間使用，則可能造成眼睛無法正常調節，造成視力上的負擔。公仔箱論壇3 w* X( B3 o" d: h. J
& B! q) z4 R( {8 Z: O遠望、閉目養神 哪種護眼效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb: g- T' R. T1 \/ u2 i# p
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不少醫師都會建議長時間使用電腦時，可以藉由遠望或者閉目養神以達到保養雙眼的效果，但到底哪種對眼睛才是最好的作法？丘子宏院長說，兩者都可以減少眼睛注視螢幕的時間，但若是眼睛較疲勞者，建議採遠望的方式，才能使肌肉完全放鬆；而眼睛較容易乾澀者，閉上雙眼能使淚液較不容易蒸發，因此較為合適，若搭配上熱敷，其緩解雙眼不適的效果更佳。 . M# i# s" E* ntvb now,tvbnow,bttvb 3 i/ K+ x* a: S, i$ R. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視力保健有訣竅 不怕電腦終端機症候群如影隨形tvboxnow.com- B( z: G, R" M2 I3 p' ^
