公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 黑眼圈是肝不好？2食物助排毒防肝癌 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-5 11:56 AM 標題: 黑眼圈是肝不好？2食物助排毒防肝癌

每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！

tvboxnow.com! e X+ O- L, q t. Z: ]

肝臟與全身血液循環有關肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 tvboxnow.com ~' M+ P) {+ C5 r, i3 C

* a+ R+ N5 F1 V( h5 x5 o5 p3 T

眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？公仔箱論壇( K' E% c+ N( @: v5 F

tvb now,tvbnow,bttvb5 m; g7 u% u/ g4 h% c+ q& F5 X

公仔箱論壇1 }6 ^$ f* [+ F( }, ~

日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 9 T. B$ M3 g; T6 P8 P f5 s

tvb now,tvbnow,bttvb4 b2 l8 e% U' a8 M5 W3 I

公仔箱論壇& d8 J! o5 \1 d8 {
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。

《護肝這樣做》 tvb now,tvbnow,bttvb- @+ g( [* g+ [% R! V
公仔箱論壇# D$ m) n4 R8 }+ k* M3 h
1.熱敷　
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。 + z0 V7 E" w9 G3 i) F! U8 r8 l+ L

2.泡澡　
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。 " `0 a* q! t- d- _( ~
# E- P0 q0 p& E& A; T
3.酪梨　　
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。　 tvboxnow.com: _9 z4 ]' z/ C- t; ~
$ s5 o- I7 M7 e- b) I# L( W: z) r
4.白菜
傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。tvb now,tvbnow,bttvb |* Z7 Z9 ~5 m* _6 T9 f7 O+ e4 L

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)