標題: [健康資訊] 研究：球拍類運動更能降低心臟病風險 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-27 02:28 PM     標題: 研究：球拍類運動更能降低心臟病風險

澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
3 H  ^$ y% y' M+ p& w* r( ]3 n+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4009603[/attach]tvboxnow.com) K" U5 O8 f6 t0 n  p; F

/ Q! b5 G& H: ]6 w3 dtvboxnow.com參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。tvb now,tvbnow,bttvb$ m* F2 w, t+ Y

' |2 E, ]  {3 x0 Y( Htvboxnow.com這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
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4 X( j" w: ?1 |. v5 ftvboxnow.com網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' C4 y: j0 o& [

+ K8 G1 b6 m  V+ k1 x8 d! H! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。tvb now,tvbnow,bttvb& U: a- t" Q' {0 G  b0 O
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! p& e3 }) \  N! C) }$ ^  C2 I$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V* E/ x8 J: S0 e調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。公仔箱論壇% @+ t+ z" \- l! P9 h
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運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
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