標題:
[健康資訊]
大熱天騎機車防中暑 飲水穿衣有撇步
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-7 08:12 AM
標題:
大熱天騎機車防中暑 飲水穿衣有撇步
炎炎夏日，路上行人走兩步路就汗流浹背，頂著烈日的機車族更應慎防熱傷害上身。醫師表示，機車族除應注意身體狀況外，最好每20分鐘就喝一次水、聰明選擇防曬衣物。
7 k- d2 ? O( G; P! ?% c. U, f- n
3 T$ \9 \# Q- ^& }+ X1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
衛生福利部統計，今年5月全台有466人次因熱傷害就醫，比去年5月196人次高出1倍之多，更創下近4年同期新高。
公仔箱論壇9 E s4 H7 A; `
tvb now,tvbnow,bttvb' E* [: O" e3 D( H8 L
三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡受訪時表示，人體的組成有高達70%是水份，許多器官的運作都少不了水，當天氣炎熱的時候，身體會透過呼吸、流汗排水散熱，若沒有適時補充水份，就可能因缺水出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。
- ?$ e0 I ?- Y- n5 C
公仔箱論壇 U1 V1 N3 g- d! h( z8 S$ R8 T
夏天到來，除了外出要做好防曬工作，在烈日下曝曬的機車族更應慎防熱傷害。
+ F% ?" u. y0 \6 ?+ x8 G* ?
# \1 F8 x, N+ y3 x, p2 g公仔箱論壇
朱柏齡也提出機車族必知防中暑撇步──感冒、拉肚子、熬夜又遇上大太陽，千萬別騎車，因部分感冒藥含有抑制排汗的成份，恐影響身體散熱，拉肚子會使身體脫水、增加熱傷害風險，熬夜影響心肺功能，都不適合長時間待在烈日下。
5 }; Q' U/ ~. ~2 ^! Z
. r) a2 s1 L" V) v/ ]
有高血壓、糖尿病的慢性病患者，或是正在服用利尿劑等藥物的民眾，本身就是中暑的高危險族群，更應避免在大太陽下騎車。
; n2 x+ ?) E! O% t }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~2 x# E& ~/ ~$ @+ D' ?- Rtvb now,tvbnow,bttvb
上午10時到下午4時是每天最熱的時段，最好少在這段時間長途騎車；適時補充水份也相當重要，長途騎車民眾務必自帶開水，天氣愈熱水份得補充愈多，建議每10至20分鐘喝200至300毫升，要是飲水量大也應適時補充含電解質的運動飲料，避免引起低血鈉症。
0 y9 Z. B! B: I5 R
+ K# O* F3 m+ O C( i公仔箱論壇
若要長途騎車，則建議在路線中規劃「冷卻站」，建議每騎1、2小時的車就要找個有冷氣的便利商店休息，讓身體冷卻、降溫。
& N; d# r+ D5 Q! Z6 k
* }8 c9 T' X1 e* G. z公仔箱論壇
此外，可以選擇透氣的防曬衣物，千萬別為了防曬全身包得密不透風，也可以穿件涼感背心，穿之前先放進冰箱冷卻一下，有助維持身體的涼爽感。
公仔箱論壇5 V6 u1 I0 p" h1 N! Y
, |2 x5 |1 h; o1 q9 z; U
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
