公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-1 02:25 PM 標題: 更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福

更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福- B+ |/ j" a  g+ O5 P
: t5 a: `; i/ ~& m
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。$ t0 D2 g2 ^0 ~8 i
1 S$ a8 L  ?+ B3 p1 p4 M: o' r5 V* B
[attach]4061029[/attach]: w9 j- N: A3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k& E7 c" y1 T. x; D

# a( `. V6 @/ g. F
tvb now,tvbnow,bttvb0 d4 b7 k6 P, p9 R- D
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。

男性更年期難「性」福睪固酮不足
tvb now,tvbnow,bttvb1 c9 D$ W- d$ N  O8 h, w+ {
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。tvboxnow.com% z3 f( z# s2 |* {$ N6 Q4 l
# I, F; d7 I9 W' n
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。tvb now,tvbnow,bttvb, C) o% W( T, E: N0 ~% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( e" B1 H. e; H
[attach]4061030[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb. u1 k. G  {( Y: K/ x
tvboxnow.com% ~- c- n* u* U7 I& P4 s% K
7 v* D6 n8 n2 H* v% ]0 r  `7 x
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。公仔箱論壇  q4 o/ n+ P. c' K
[attach]4061031[/attach]4 F4 l! M- B* F: M$ r
40不惑之年無力變無奈
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; \% |& a5 v6 d
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。

而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。tvboxnow.com( `. d3 g" `+ q5 a
[attach]4061032[/attach]
勿以形補形多補充B群2 X" P) G' \- i" c, D& Q& C  ]

建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。

不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)