早安健康／食醫行市集（新聞與市集）tvboxnow.com$ E& f: Y" H% m- K) x- A
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脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 ! D" r; |& E0 T! H4 e& A% _$ b# z/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h. n' r k& J" A$ E) _% W
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！ 5 @7 d1 I- D4 `) _+ m% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( P" n( D0 ^: W, s9 }tvboxnow.com+ u2 B0 z' f5 p/ a" \, l
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陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 tvboxnow.com$ R% Y, @2 U$ \5 F) h# s
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平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 b/ D0 i" K" T; I# v8 g* a1 P3 u: F
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該如何逆轉脂肪肝？ ) X' Z3 Q, f3 I$ I4 @9 h# ^6 |. x9 ^公仔箱論壇想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {( w' Y7 n' J' I3 k& U2 r9 C
% X1 f# W( e. utvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ tvboxnow.com+ o/ Y* I. y8 S% y! m$ B* N# i
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 * _: l. u; u( P
* k+ B" b% e8 J4 Z: ^2 k; f5 m公仔箱論壇用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ : W# }* p: `; K# @tvboxnow.com 8 h9 p6 p; u. I) G$ jtvb now,tvbnow,bttvb中醫特調！2款 簡易消脂茶 " r* C* s" ?" }+ L7 v; Y 4 j; H2 ~, q* h0 f9 O( d( dtvb now,tvbnow,bttvb【食譜】柴胡五味子消脂茶 tvb now,tvbnow,bttvb& @. U2 s! B. x1 n% _* V9 x4 d
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。 - i r. j6 u0 H% d0 w. etvb now,tvbnow,bttvb% {% v" s3 L2 j' C- s& q ! B& T5 `9 m' r9 ^tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& N+ Y6 v5 U8 L- k6 O
★材料： 公仔箱論壇! u3 f: W* u u- j* e) w+ s
柴胡…1g ) P$ o5 e" ~& }/ A) M# ktvboxnow.com荷葉…1.5g - j) L7 Q! y9 n @6 {
五味子…0.5g tvb now,tvbnow,bttvb6 I; L4 W/ x: }( C2 z8 n! M2 `$ m6 V
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