標題: [健康食品] 養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-8-15 05:10 PM     標題: 養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
" B6 C+ a: I* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A. [% a" }9 I4 H2 ~: Z
每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元兇有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。公仔箱論壇3 u7 j5 `" h* {( F7 O3 H

5 j4 |9 V3 O7 a, Z% k5 B[attach]4077354[/attach]
# V. F. ^* ?' r6 R公仔箱論壇
+ `8 A! }$ Z8 d, n' `& Z+ W: k公仔箱論壇6 e7 v. ?& p" ]: z& }
公仔箱論壇# F) P) \, @- t; ]- O, p$ D

- X( r9 _2 K/ z  ~& y) q' W公仔箱論壇掉髮與體「熱」有關 遠離脂肪和膽固醇含量高的食物
" {' q- A) f2 s8 ttvb now,tvbnow,bttvb/ J9 T1 ?+ i7 c: r$ o$ K
掉髮是一種「疾病」，疾病需要醫學治療。要像單純的水腫或疲勞那樣，靠個人調理就治癒掉髮，幾乎是不可能的。除了在開始掉髮之前先做預防之外，其他都一定要一邊接受治療、一邊搭配個人調理。
5 D8 r/ j8 }- x7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y) q# \0 i" d2 o& r7 C. Y掉髮的根本原因追根究底還是「熱」，而讓這些累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。試著想像一下熊熊燃燒的營火，把火滅掉方法很簡單就是把引火的那根柴抽出來，然後再澆水。如果說那根柴火就是「上火」的食物， 那麼水就是退火的食物。
  a4 T6 R2 c* H0 m4 q公仔箱論壇' s4 J( D. Z# n$ a. L3 W! @
本身是韓國醫師，同時擅長料理的柳勝善醫師在新書《喝出自癒力的健康特調：天然鮮果X草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中表示，上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類，尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物，會使二氫睪酮增加，要儘量避免。
  z" |& E, h' Qtvboxnow.com
" E0 N. ^3 ]3 G/ f2 j公仔箱論壇[attach]4077355[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb2 k9 B* C  o* N& f8 u4 I2 d2 _! U8 L

1 `% p- a. V# A+ Q) O
+ T  j9 w* z! y- n) G2 d. M" o; ~( z, y2 f9 T# q0 C. F
讓累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb; Y! |8 q- k1 w

$ ~  x, A& v+ w8 r& i+ Dtvboxnow.com[attach]4077356[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P/ ^2 ?, ^4 f9 _9 R7 t

; f8 \! T* W( z$ h9 U
) d; p3 {  ~6 n$ f0 d" k/ P6 mtvb now,tvbnow,bttvb
, a( p/ Y% Q& [+ ~2 z公仔箱論壇防掉髮建議可以多吃芝麻和黑芝麻。公仔箱論壇! ^% @1 ~) B& x2 s3 T2 X6 y
公仔箱論壇) r$ W# a% F% U  n, H- f
選擇蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物
9 c( i3 R5 i& t' h; U/ ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 L7 ]% I' B9 |4 U4 i
但是，也不需要完全戒掉肉類，因為肉類是很好的蛋白質來源，頭髮是由角蛋白所形成的，所以為了毛髮健康，蛋白質自然是不可或缺。問題在於膽固醇，而不是蛋白質。選擇缺少油脂的瘦肉部位、吃東西不過量，選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式，就不會造成危害。尤其是牛肉，是很好的蛋白質來源，還能夠幫助血液製造更順利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z  r7 d* U! o0 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 C# o. b# F- C( G4 F
也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等，可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物，像是生的綠黃色蔬菜，以及大部分的水果，性質都比較冷，用吃的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。0 o+ @6 J- ], R$ U1 n
5 z# M1 e  D. S$ b9 N! e: j1 x  L
多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇吸收，礦物質可以保護毛囊。建議選擇玄米或高粱等五穀雜糧取代白米，也可以多吃芝麻和黑芝麻。
7 C% |& s. e- `9 b' P% ntvboxnow.com
- t0 k+ i( `7 p6 j( c公仔箱論壇[attach]4077357[/attach]
0 H2 ~- z! T$ d$ l- c% ~; Ktvboxnow.com1 T! z4 v& U, A5 N  C. E$ R0 j

8 r, W* E! J4 ~1 ]  Q) }  ?+ D公仔箱論壇
' J  @4 T3 }3 J+ h: ?tvboxnow.com蘆筍性涼，有助降火，是養髮的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^/ d7 ]7 i. r1 X7 Q( ^- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 B( b; P7 y! s/ x9 S
【養髮好食物】：tvboxnow.com; ]( O- G4 i1 ]

1 ~; c% K5 X/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑豆： 8 ~( U  c% g: g! Z, r0 K
tvboxnow.com" c) f  k" H) E, I/ R3 p
黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。公仔箱論壇  R8 z) h  v: X7 @/ @! m$ ^

, I4 P5 Y5 e& a! f- w2.黑芝麻：
5 `4 E+ E: I8 v" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L1 z3 n3 R+ t- W( m黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。
+ |! \8 D1 t* K% ?4 j6 w! ~6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b' u  ?7 r; ttvb now,tvbnow,bttvb3.蘆筍：# h' E, P# q2 A( l) F
9 F$ S3 p* X! g  u2 y; W
蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼，也有助降火。
! ~9 S  r4 b  ]+ Ztvboxnow.com
0 a& @$ k3 P/ J" K/ E3 \4.麥門冬：tvb now,tvbnow,bttvb) G. H0 X2 F$ R. K( |. n

! A9 e( D& ^& ]: ~+ ?麥門冬有助退火，同時也能夠製造血液，是防掉髮的不錯藥材。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0