0 c% [! a1 g' Z# K! C9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點薑末，對皮膚也很好，但千萬別過量唷！tvb now,tvbnow,bttvb4 K1 c8 @1 Y. `# W4 c" h
[attach]4086571[/attach] : d1 |( B P% p2 p- w* ^/ htvboxnow.com3.睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉. ]9 |' |, _; R
! F4 _: k. B! K公仔箱論壇不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油汙。洗完臉後要立刻擦上保養品保濕，避免肌膚過於乾燥。8 i, Z( r N$ G' [: ?, s0 v I0 ~
! Z" s" B9 T$ T0 O# G
4.睡前第四步：給眼睛一點咖啡因0 L9 Y& F. ~( j0 g0 Q8 D
5 }$ O* Y! W2 p1 l8 ]想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小撇步，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包裡的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。3 e2 \9 F) _" L/ D. t7 I
tvboxnow.com) c; z5 ]* U2 j
[attach]4086572[/attach] * g% c* C# ]0 c KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 ^/ B' P, @% i8 z+ gtvboxnow.com 0 V, H% c. y P" p+ t0 E. M 2 m( d, N0 T: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : D9 c1 Z6 k* J6 z7 Utvb now,tvbnow,bttvb5.睡前第五步：煩人痘痘變不見' ?9 m! W3 Y, r- R, z1 D7 R& Y0 }
Q3 y8 o/ y7 C9 M* X Q發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫芸芸的小秘方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。 8 t( a3 o- k8 p! n- |& a- N1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % ], e8 ], I$ z) a6.睡前第六步：做做床上小運動 + U, {2 t& N. Y4 Htvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb Z$ _( H' p* T, [1 R: d
睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來；另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。 ; N4 \. e* }/ M' y _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 Z% h& S# c" |5 N* e2 K+ i% H7.睡前第七步：頂著完美髮型入睡 9 B& k. s( K4 e/ N/ G2 jtvb now,tvbnow,bttvb& F; {! ^% d, A/ i9 B w8 u2 R& ^
洗完頭後，千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就去睡覺，雖然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭髮！建議再睡前就把頭髮梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上髮捲的都不可馬虎，並擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。 0 |# Z4 f+ F+ z# @' [: R2 w! Jtvb now,tvbnow,bttvb[attach]4086573[/attach] 8 \: ~. x9 u) R# L. a起床笫一步：沖個熱水澡吧！ 4 i m) c0 q2 O8 p x! E / t' O2 V. f; z/ [; q) b( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡，其實這不但可以讓你立刻精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服。假如時間來不及或是嫌麻煩，那就洗臉時，打開淋浴間的熱水，讓浴室充滿水蒸氣，也有同樣效果；而且在潮濕及毛孔打開的情況下擦上保養品，更可以幫助吸收。或是使用小型的蒸臉機也很不錯喔。
