標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
: ~8 P2 E8 @5 h# U, U: utvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
" I8 M. X! [% w$ G6 s8 ztvboxnow.com脫脂奶:250毫升
! j$ n8 p' p9 l9 B3 g# r0 Q  {5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
1 ~1 E+ D0 N" f1 p+ x( _tvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
" O+ T2 W( t9 x; E) itvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
& B9 x1 R; N3 W/ m, h. N3 i, I$ wtvboxnow.com糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l/ k- g8 Q$ w

( N7 C8 x1 a  mtvboxnow.com做法:7 Q4 J7 z4 G3 _% f# n

% X2 f3 @* U$ w5 r$ n$ Q1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J, Z3 h. X4 X5 ~

3 X$ H. O. b* d" C3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- a1 V8 `2 [, _1 P- b
公仔箱論壇/ D& ~5 o) C1 D2 e7 t' k
4. 將奶漿灌入南瓜。 tvboxnow.com( [6 D3 J$ B4 D. E+ d8 j
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
7 y  m& B  p+ i7 G0 l3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X7 o$ Q. R" A2 j2 B0 a" |
營養貼士:/ x# Z4 s/ O! ]6 G. x
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

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