標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 公仔箱論壇7 h: p3 ^0 ]$ y6 e1 V" W6 `* G
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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; w" b/ e/ N1 U, E: C# G& Btvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾這樣做 + e4 ]/ j% u) R& |( M) T
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 公仔箱論壇0 Q; G& A1 s1 Y3 o- o' k4 J% K; ]6 @
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位 tvboxnow.com) t2 q  h1 I. b$ _8 T0 {
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y; G- x2 I& u& A0 l- |" m
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快速取穴
. d- x6 Z, f: P2 {- i公仔箱論壇正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
9 K5 {% e( P, c4 v1 n( a: v公仔箱論壇禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb" ~" h% Z6 Z6 y' g6 J) G0 ^

- @  c2 Z2 n+ i* V5 v穴位功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! ~: o& Z, U. i) d3 k' T. ]4 d' b

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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按摩
7 B% i8 ]: B8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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2 u0 W1 `# ]5 ?; i6 T; q艾灸
- c5 d" N8 E' O" d公仔箱論壇用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 1 D8 N! E, c( \3 L( ?; p# N
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刮痧
+ U5 Q0 l- v5 {! t3 D9 htvboxnow.com從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T* w" }7 @+ m
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配合穴位，按摩更有效
4 I0 _+ G: V( c& rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k7 s4 @6 J. g( R) J+ j

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• 按壓聽宮穴
  - n* u2 D  @2 [- _# f2 ~- V3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  % e( O* Y2 z0 S+ @- S7 p% B9 D+ ytvboxnow.com用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。公仔箱論壇5 F- C! `8 }. u8 ^
  
• 揉捏少澤穴
  ) @; g) s0 H9 o/ {8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。2 f4 u7 n! J7 H# u! L+ m
  
• 按壓太谿穴
  : o! F0 Y1 L3 D) a$ x5 u& ]  ^* |公仔箱論壇在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  + f4 }& S' E" [. C0 A; c在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇& |. j5 y8 H0 M& n9 [2 I4 m3 }; a. [
  
• 按揉中渚穴. `* c5 A5 _+ A- z0 I  k9 G  T
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  7 G8 [' j/ Q9 f9 V4 ^公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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