標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
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' r- r& B, q2 vtvboxnow.com耳鳴耳聾 聽會穴/ \# u4 o  d0 e" h: u
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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  K8 R* Y3 y6 B" h0 m( P- U4 Gtvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾這樣做
9 [3 d1 m% J2 ?9 m3 k$ T公仔箱論壇宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快; n/ k5 T5 I# t) {; b9 t7 Y
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境公仔箱論壇9 T. a) q/ ?2 j; {2 Y/ f

* ]4 b" ]9 y( Htvb now,tvbnow,bttvb精確定位
$ I4 M$ L2 P& ?5 k4 l- {公仔箱論壇在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
3 k# g+ c& d& l; A& f! H, q) m正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
- M3 i" S* t! h/ [, I$ ?禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ M% P% L* q7 O- t0 t& e

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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
9 ]3 y, ^3 c0 s" Z* z5 \主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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一穴一方
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按摩% X! |- |1 D/ |
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& I) Z: e5 t6 R9 ~
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。公仔箱論壇1 ]4 A# u! U0 J* y0 V' Y* M5 i

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刮痧
  c2 @8 s2 ~) o1 q" v8 btvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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2 {- F2 X2 J9 h" [+ k- rtvb now,tvbnow,bttvb按壓聽宮穴
: d5 _' j% `7 G; A" jtvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 Z+ ^% o. c. s/ ^* S- I
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。2 I7 i& J$ e. o4 j# H& N5 L
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# B2 j- u6 M# m" }6 K! w, t* Utvboxnow.com揉捏少澤穴$ ^* [3 z5 b* g4 [8 b; S5 i
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; @* F0 n3 t1 I* Y- {3 ~( i

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按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb5 O3 V7 \7 P0 p0 C9 ^: V) q
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。+ i5 W/ O8 i  m6 w  \
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按壓太衝穴4 R0 ~' B0 i6 Q- K! T
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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( J4 o7 H/ i' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉中渚穴
; m! q1 {. y- C8 f% C' U+ {, P5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中tvboxnow.com; a4 K1 z. ]# R" w
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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