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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清2 Q1 q1 M5 J0 `1 d8 _0 ]
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之tvboxnow.com4 e2 A. Q9 A9 F& t3 K
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺tvboxnow.com7 R4 L' D1 z  Z. W$ b( x
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用tvboxnow.com, J( n* p/ E% A* `# V
不能低估。
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二、一個西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T/ u# ^; z* r. b3 w) ~0 o
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以& c+ \6 l6 X* A/ {+ e( r* ]/ H
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇" P% c3 |/ ?, b( `% ~+ d; l8 l6 J
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三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb2 l; Y7 @. U3 A# h; J. k. G
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb9 g+ X8 Q4 G& m- J
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，公仔箱論壇/ A6 O# t3 [/ A% U. Z4 Z
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb  Q1 i& m) p; n7 h8 \
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。tvboxnow.com& r, o" F: d  T, ]
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。

四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水tvboxnow.com: z5 ^3 u: h; b6 {( k6 ^
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚/ F8 D7 \) k5 E7 v, j
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然tvboxnow.com4 `/ n/ j1 P2 }+ P3 I/ u
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部tvb now,tvbnow,bttvb. b# s, S& s2 w2 u5 Q+ p1 G
做了一次微量元素的營養補充。tvboxnow.com+ w* R3 \: `% K/ \' o
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六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別公仔箱論壇$ b; ~* X' J6 u  @5 Q7 i" C
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。! e4 U5 W* U" T: ^# c+ _

七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 }' W1 L) _
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部4 {7 K9 q+ ]) Z6 f  J3 v
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡* z7 V8 o/ N& J! C2 R
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 }" v( x* W1 V; F

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