Board logo

標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼  E) L$ \# r( d8 R
公仔箱論壇) c; X; H- d) Q: U9 A
針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
+ ~2 ]: R" ?- A2 e+ P$ }* E0 E3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q( J  M* `6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
: N0 T7 F- t% k; r. |& {6 y, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y% C' j$ c, y# Z8 A7 c  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼公仔箱論壇! |% }* D+ t: f' s% c6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, w* K  Q, k' J8 p( Q
眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。tvboxnow.com4 f& M9 ?$ B* ^% |- c
可能會導致針眼的原因有：
$ I' M4 O; @# N; f* S& e公仔箱論壇& _6 A+ X* b: m4 D3 q, x
公仔箱論壇. D+ }' u' O0 j. x
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x( c2 O# d; r6 ~% E
公仔箱論壇0 Z9 q+ r1 R* ?
針眼的可能症狀有：
" j7 Y  F) W4 J3 i1 V
+ S2 W( n0 T, J* X. {. v
# i: @$ D5 y# w. |tvb now,tvbnow,bttvb
7 k* ]8 g7 m# R針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
4 P7 Y9 C# ^/ ]6 X/ Q* u公仔箱論壇+ Z& s9 r  ?2 W% m
針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。: ?/ W3 w( _( X. }  @6 q) }: S7 u
0 ]4 g" h$ w- S( h+ `
有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。9 Q" e; x: |1 U/ ?2 j4 i
tvboxnow.com' T2 a" [5 ?8 R  M6 n5 g
tvboxnow.com$ U8 j8 E8 e: j/ g( ^
「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 S, L: A6 q2 [  `% P

" K/ t5 U2 M' B. ^: p8 itvboxnow.com脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ a% j6 A8 g% j2 H1 H; h% C# N0 ~

: B% s8 z4 W' C0 U! }1 F公仔箱論壇綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。. Z- [$ Z. G& Z3 F
7 b( `3 C, u5 L% k- B* ~) y/ _
針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
2 N. v2 L- A/ b6 S) m5 |) K% i4 {
5 g2 ]9 Z1 K! e! N$ S, @6 u4 ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
9 v% ~2 N$ `' q! G8 d, y' Jtvboxnow.com
' B; H' P7 M; I3 \  Wtvboxnow.com- _: I2 @# t/ L. Y$ W
少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率tvboxnow.com9 _4 j" j/ E4 b
tvb now,tvbnow,bttvb" A9 u% y3 w5 @* Q# H
上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
2 }! a0 |6 }0 z/ e3 m
# g6 W9 n7 @/ A7 C. _) B* h# F! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
  w3 l6 f" i, k1 V% K+ E2 K
* N$ G. u) M3 p7 W9 P4 @+ a0 O  x$ mtvboxnow.com
4 I  q0 C0 e8 f) E- S' f+ ktvboxnow.com中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位tvboxnow.com! A" u% _" P" x, ~) ~( o

' F7 D4 u' l+ b5 [1 d6 a一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g+ O2 F& R+ {9 M5 b

+ Y) j: D/ L' o1 ]5 }, l菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
) m6 \( M% Y6 _, I" ~; D) [9 {' f7 Y$ J! }
二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。tvboxnow.com. m/ q4 x& v2 x  f% E

" G; n" b) ], u2 g# ztvb now,tvbnow,bttvb蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。8 m, X9 w( e' O

3 j* i; \1 N4 X- P' stvb now,tvbnow,bttvb三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
4 A' s$ R4 F" |/ x6 Y( `. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j& B2 \5 {3 M- [7 k" v/ Atvb now,tvbnow,bttvb消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
' n3 W0 p$ N9 O; `8 L1 F$ i
7 d5 e( Q6 q7 M2 f$ p  ~5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁告訴你哪些穴位也有用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ a) g8 W1 @8 O+ ?

- h9 s) i$ s2 e: `! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z1 v5 d- i# \
針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆. y1 a. b; T0 z3 e/ `3 {2 K7 _

( w& E2 C" D" `1 c8 P' O風池- 疏散風熱、清頭目0 |" \8 f' n: N" U" F
tvb now,tvbnow,bttvb$ z7 b& y8 o) g# _( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. D4 h3 |3 f5 Q
曲池- 疏散風熱、祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( H* f1 W3 b1 Z) U0 X

' M) ~; [6 f' C! itvboxnow.com公仔箱論壇9 l9 [7 Y* Q# ^9 O6 e* q/ W8 _
足三里、豐隆- 祛溼常用穴位公仔箱論壇4 H3 H- z9 O: O' Y! f" h4 b' h

- L8 g$ P- R" E# L! f9 s5 t+ o
8 @% s: C# V- m# i: V+ o足三里穴
+ V: x( j2 ?* f* E0 |! ~2 B% H; e$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P5 o* o' ?5 v) W; [公仔箱論壇- S% h* A+ s7 Y5 r6 A
豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]' H$ U; E, J2 b* ^3 v
tvboxnow.com4 W2 @& w  A% j/ i
按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
7 |2 i; {$ }3 X6 V" S6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: C  u( ^% J/ p: g

3 q5 i2 p: V) a: F! B9 L, ztvboxnow.com四白穴
: C, g- U. @0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x; A6 l  l4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M6 j4 B" j. i2 vtvb now,tvbnow,bttvb攢竹穴
; N/ _2 J% `- q8 r) O1 @
1 r$ Y, C! A) O9 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. ?; }/ B$ _
# E9 L& h$ r* Y3 E+ I7 W' I- H
絲竹空穴
$ u1 M$ C2 f5 R; E4 N; p7 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 W$ y: J9 @2 A
tvb now,tvbnow,bttvb7 j* r% l. T/ Y
太陽穴
, z$ |5 [& i# X9 x& v" w8 M$ {5 {0 ]tvboxnow.com5 ]0 C3 F- X( _5 a& @
按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
! `9 k2 f  j0 a0 P3 q, f' ftvboxnow.com
" ~2 l- ~1 q. O& D公仔箱論壇6 I3 A3 \# Y: L( f
查看相片tvb now,tvbnow,bttvb$ [* ~& @' m' L* C- H8 U( m
tvboxnow.com( S* f+ ~2 |6 C0 X

& x$ E& p/ t( {! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風池
9 S* [% d% T6 y' W1 Htvboxnow.com更多
" e1 f  \: X+ a  n7 p/ h6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片公仔箱論壇# M8 U$ R9 ]3 B# v( {5 |2 I

7 P% y6 ~, ^5 n" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `5 Z2 Q3 O: Z7 M$ h+ b) v$ ]
風池& I2 ^0 Q* z* _
更多
8 z, t1 h5 L2 S% e. Q# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片2 j$ Z( z. j7 D6 ~- g

: e, j$ h4 K& v/ G公仔箱論壇
6 z& x( i. D' K' W) _/ r$ [足三里
$ \% K" w  _- H6 L. s; e4 k  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb: a" {  u$ H! s, |

. n% K. E* {' V% {( g, M4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片tvb now,tvbnow,bttvb+ y- B& P! g" P* \7 U+ |9 T
tvboxnow.com3 P* p# g0 ?$ p+ z+ E$ m2 `
公仔箱論壇( [. @( D2 M" y7 j- m
豐隆
- K; k) ^) }" E2 A2 f( g/ otvboxnow.com更多
0 C! a+ C: n2 m9 b# E# \公仔箱論壇查看相片
- Q1 z$ \0 k# D7 @2 y. ntvb now,tvbnow,bttvb
* S: \' s6 C+ Mtvboxnow.com3 a; z0 k/ g/ T
四白
: G' ?+ w- ?0 B0 J4 ltvboxnow.com更多/ T& H- V: t. U5 y% E% z3 K
查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P' q. ]. c2 m( M

0 N9 L# P- w8 i' v" Gtvboxnow.com, N& Q; @7 `& N  r/ q) n4 Q
攢竹6 h: f7 X8 R) x+ G, s5 D
更多公仔箱論壇6 n1 S" H0 U* `9 N! t9 q. a; `( f
查看相片
. k+ d8 ~# ]: K% P6 Z# `1 ]" t) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }" }! ?  A( S* @, n7 Etvb now,tvbnow,bttvb' Z7 c/ O5 t9 x4 L
絲竹空
; I3 U, V" C3 t" p  j$ }更多
8 E# F5 }) K& X查看相片
! C: @8 ~, \2 T$ n- n  X公仔箱論壇
" U) \( }% ~) Ptvboxnow.com
* j) f$ V/ ^! j/ k- M& ^. _公仔箱論壇太陽穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& ~1 W6 h% P% S" I4 _
更多' N3 h% B2 @! D4 Z. L
避免長針眼日常生活習慣1 I3 m% F! L) @1 t' @; I

; A2 w- ], ^; x( ]/ _4 z6 htvboxnow.com



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0