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標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]
作者: alantiu81    時間: 2008-12-12 10:07 AM     標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 
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人體本身─也是一個污染源。
7 a, g8 d; Q  L$ I$ ], L. }* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
9 M' c: ?/ g+ a) z0 K使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb6 J. m& V' ]  b  e( @
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，% n' H& w/ Q" I# s+ G- z
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
& x; p$ w' B. e0 z6 D1 W被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
5 f' z1 B- c) H: j/ Q( ~* |7 I" Z! P# ltvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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- @" c. J/ g) V% r: ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" {1 \% r' j2 G- ^6 S- q7 h- F$ v

2 k! D- ]% G0 t- S$ R& D& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 , E) C  C* V+ V5 J- H

7 R$ B+ q) g5 K6 D( _3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvboxnow.com% a8 h7 k3 Q# D6 G* e
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
' y8 c# b7 [: d! Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇) [! y8 V! {' e/ d+ Q, Z$ c9 s
  
+ p4 u$ D4 h1 q" l5 `0 k& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u5 m& O; F" h' D; [$ E8 @  e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G/ o% Q6 p) u& |6 c

* T- Y! O) q/ |- Q8 a" Qtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 
% r7 ^% @+ J! m% v4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m: ^; j1 U  U5 N8 Z- O% b5 ^0 v) xtvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; C; F6 Q8 z/ r# U5 N
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
# N& S9 o7 ?! O& N2 z從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb# A$ [, H% S4 o& r& X6 e1 F
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb5 u) P, J8 B# q+ k+ M
  
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  g) |. t1 `7 Z+ p. X) O4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 x( p5 [1 b. C
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb) |: v, V$ @. T4 H3 N0 T

6 W" F( b6 G! a- @$ }6 o. Etvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，& w% h" U4 o0 |
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b0 o1 ^- `3 |0 g' h3 o
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 f: a' a  {/ {( u
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 a  K; c* j1 w
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
8 k" r$ a* }/ n& H, W0 t% F1 `公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb1 r; }8 z$ }( @; y# b) O( J
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# K; P( T+ o, Y) P2 |5.飽食 
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
* [! e8 _$ f, ?% L& i% T3 u" B' m: w注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
) n0 D. l/ W. Jtvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，( k# C" [. R: r5 a# G" r
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
$ G' \5 `  q1 M. j( H1 _0 o3 ]8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
5 A4 M5 O, s7 G- d0 }在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 |- S6 {& Z0 [& N7 S3 m+ U3 z( ]公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
$ ~( q7 d* h" D" f6 T影響腦細胞的新陳代謝。tvboxnow.com; U7 ~! f' K# D4 c3 L3 h
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇9 k0 V! g0 P. [- n/ m" C( s
使人未老先衰，壽命縮短。) ^) \- M- {1 F1 U$ j; O/ u7 ^5 R1 K
  
3 y8 k. W6 p  o7 Z& q5 ]  m公仔箱論壇6 D8 j' v; N0 K  L& U' a
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# @3 ]- A$ K/ Z, dtvboxnow.com6.空腹吃糖 
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0 G. d! s, P1 J越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 M: u5 |; n, V. B  m! r
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。8 R( t* o* W2 E, W+ U" ?$ v( s
由於蛋白質是生命活動的基礎，
- c, Y5 c& _8 \5 @% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
5 p3 a, e+ M: v! v使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvboxnow.com; D, U6 z# G1 L/ w3 B& y5 ?
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. F% S; Y( A6 ]& a" a$ Q. gtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 ! {& Y" }8 @1 L

# E3 [, a1 U# c4 E! s* g7 m" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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# M4 @2 j8 @2 `8.留鬍子 
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
/ V6 @" a5 E$ W' r. d! t, ?當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
; Y* o3 M  l) }; S9 ]( S* g* X/ qtvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvboxnow.com2 S. a( d5 G+ A$ N4 [; B0 }
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
1 C* o$ k9 V9 T9 ]3 ?3 `4 C4 V1 Q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvboxnow.com7 O5 u8 ~2 ]  _, k7 f
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb2 j, D1 X( J4 U( S+ T# a& ~. S
是普通空氣的4.2倍。
, T* {: L; E4 c$ l5 N! D) E0 t如果下巴有鬍子，又留八字鬍
; r7 T) z% n. _6 n5 r2 g公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
' Q; B3 c4 p' x+ [9 Y公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 2 a* N2 E9 M) a& q$ s1 K$ [
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8 D: F. n* U2 Y& m# z! I  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q0 V+ O" Z/ i% ~* Q公仔箱論壇9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H, e9 O5 w. t1 S
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! j1 R# Y" A+ c5 F
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& u9 Q: J' d
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvboxnow.com% C2 k1 j, q. P" u2 ]7 s- p2 p, t
  
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# c: y: ~7 J7 G7 W公仔箱論壇tvboxnow.com0 Q5 v3 s9 c; R/ X, F2 r5 S
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 
: |, Z( Z3 R( L  G, `* I公仔箱論壇5 f! @8 V6 v' `6 X1 R+ F/ B8 \! p3 s
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
$ a3 p& r$ R3 B! r  j公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
1 l% D% c8 y* F5 P+ q9 @8 x* \& |tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
3 p( V  A  e# I# g- ]2 a9 d/ q4 }; u! J公仔箱論壇  公仔箱論壇4 I$ x4 I1 `# `" }+ ?
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/ u$ @$ L% J) A7 y" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o' }' H1 z9 E

1 a1 I5 ?' U: I強忍小便有可能造成急性膀胱炎，- I, q; s4 c4 P" b
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
5 H/ ]- k; Q( S7 O6 w& D9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，: Q; L9 Z2 p! s8 I9 ^8 A
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。+ l8 r* M9 Y  a3 n0 n& G/ s% ^
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，# F7 g6 o) d' e) l3 a) a! r
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
" C( `5 P$ f4 d  }6 s. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- R: k# _* T3 j' {; N* m1 wtvboxnow.com如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
* \4 d1 e) S' S5 [; q( \" Gtvboxnow.com還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvboxnow.com6 m+ T2 \0 a3 Z3 h1 r' t
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvboxnow.com" E/ k& q0 f" Q6 H; Z
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。9 h3 f5 }5 C0 f7 E( u2 U
  tvboxnow.com. N8 _* o- K" f8 D1 \

2 {" I1 x/ K) |' q" q6 c1 c- btvb now,tvbnow,bttvb
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( `9 w: m! R) Y' m( U% E3 xtvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 2 n! f9 Y6 L% X; s" [7 t: g2 Z* k

) Y- K  \/ x- R: h. Rtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
3 M$ @  J( U3 I& w公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇# K+ q2 N% L* R4 ]' H6 z
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 
& R; u0 c% |4 d, D# B1 [tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 q3 ~& f' B# h& }
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb/ a! e! x. Z2 V* n3 v7 v+ N; H7 P9 q
使人在睡覺時仍然得不到休息。
+ K. ]; k1 W1 t% N  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ }7 ~1 V* H! O) [% ztvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
& x; J4 ]) b5 i$ `' d  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d! Q3 C/ n/ B" _1 E
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14.睡前不洗臉 
$ J3 ^  M. Q" v+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g6 p# ~1 L- E5 g; C& W* I$ {公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
6 g) F( @% w8 ltvboxnow.com還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
) I+ X) n- Q2 l$ q% \公仔箱論壇  , G" H" B1 t& u6 \
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" F  @4 W0 i+ V6 y( w! itvboxnow.com15.睡前不刷牙 
* H  O$ q% O: D/ C& Dtvboxnow.comtvboxnow.com/ Y" p! D" m# e2 Z# E
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
! r5 ~, ]3 s9 L3 h公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb( ]+ n5 V  `+ i. T* w
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5 r. F2 l5 e2 A& s7 E  z6 X3 C
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- W" K* T1 {' M5 Y! W' J

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16.睡懶覺 tvboxnow.com/ M5 F; D, X5 k
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; a0 ^$ Z7 d" J9 N& q5 P
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
) Q' f5 {4 b3 ^0 ]$ @: y8 I導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
: _3 u7 V/ R! t/ c. `9 N7 m" Z公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，  f& @& O8 N3 o; g
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。- O! n( ]9 S2 N4 b. R( \  h
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb! N2 D1 m* T5 h) ~, q" O: f
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }% _( f; Z% p, y" d
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。2 b! w, K2 D3 d; O/ k8 F  j: ]
  
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5 \1 C& P; g; v0 k% _. w: }tvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& ]+ ]- n3 O  R

7 _5 q! m+ e4 I4 [在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
$ r7 @) P3 J4 v6 x/ ktvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb* q4 D& F/ p' @- J' G
從而使這兩種有害物質釋放很多。
! @' M+ J8 m, \! {% J2 o據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
- J6 I9 q9 a( m- Z8 `只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
2 F' M# x# y- @! R- [! n5 c公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
# ?5 E+ J1 o9 s) d8 ^tvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。公仔箱論壇/ P2 h  [) W) ~: z" v
  
& b6 ^" j& D& Z0 {) M: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. \5 l# l  a) f' A/ V- ~
tvboxnow.com+ E! J  o) P- ?+ {
18.賭博 3 V% H2 R; {% k. F. a' i' i. P

2 ]2 c$ @6 u( n/ H  L) n賭博之所以有害於一個人的身心健康，3 ~* m( {! b  i8 g+ g! r
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，# q2 d7 O2 c' M$ w6 G. i% X
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇2 a; U. ]: ]9 O
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 {5 M- K9 A
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
3 v# ~0 N  M, I4 [) _& |" V# _% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V) i7 C9 p4 B8 @0 v- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 
5 K# V0 C* U# Q% R. }
* `2 J9 A3 c. Y/ y9 p, n6 _, f從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvboxnow.com" z' s1 r) w- o+ C+ ~4 O. E. V% Z' d  p5 Z
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇5 s( M) P: b! a6 Z' [3 q
由於他們在心理上的競爭欲強，
% B  t- h. s: P3 a, U, {( _在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! |8 N4 W* H0 I7 F$ G) Y, M' o
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
3 g, u9 U" m" ^* e: V5 T" |, i公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。



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