Board logo

標題: [健康資訊] 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-7 12:42 AM     標題: 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯 tvboxnow.com4 @: N! c4 M7 X" v5 \0 H
tvboxnow.com# u" C  k- p" ~1 f* H9 {/ l

5 I" i1 H. h! \) \% _- Q7 p; k; o* j3 {0 i4 G' Y) P+ J( {: Y

4 L1 E5 Q# \$ z4 s* U( j5 q8 ]: j9 y( H( A2 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 O% {6 x) @  w

" `: Q; [+ ^3 ]0 H: ?' m5 xtvb now,tvbnow,bttvb! O. i0 b5 ^9 Z+ X

- A+ H8 X$ w* c3 u6 E公仔箱論壇
1 v( I# z2 P1 i8 E: V0 L公仔箱論壇
智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？
% M; k5 F; q( l1 w
: p0 k; T  {+ m9 _' y' V, ?4 R% K
養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意
3 ~0 V! l! V/ w9 H& N' Q0 `
# Z: B3 ^; O! V! G: ^6 T' wtvb now,tvbnow,bttvb
4 v5 b0 @' B- q" l, N7 c" q# o2 `tvb now,tvbnow,bttvb安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。
6 ^& n0 E+ N/ A  ^: utvb now,tvbnow,bttvb
$ @! p0 d6 d/ f而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。
% z0 Z! c8 L$ a% {6 R* {4 }公仔箱論壇
) P$ \$ r7 K) q, e, J! v2 \3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解公仔箱論壇- l1 ?0 B8 _1 Q; x" b4 x

! g: f3 W8 U* m# Z# H7 f. r) ttvb now,tvbnow,bttvb曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。
. x1 B% ^( D  p0 t, R# }" V9 i; T+ [: G" S0 F
枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食
- e0 w  F9 d- ]7 ]1 Wtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& {5 I( {5 D+ |6 Y# e
而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。tvb now,tvbnow,bttvb* S4 R0 }+ M2 }; F




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0